tag:blogger.com,1999:blog-82113368325838786182024-03-13T03:49:28.631+00:00Palavras de CorredorEscrito por um homem que gosta de correr...António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.comBlogger733125tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-45010908322921086082023-11-23T12:18:00.002+00:002023-11-23T12:21:23.575+00:00Atualizando (para memória futura)...<p><b><span style="color: #04ff00; font-size: medium;">28ª Corrida da Árvore (26 de Março de 2023)</span></b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Finalmente a participação nesta prova já antiga e corrida em Monsanto numa manhã muito agradável para a prática da corrida</span></p><p><b><span style="color: #04ff00; font-size: medium;">44ª Corrida da Liberdade (25 de Abril de 2023)</span></b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Depois de alguns anos de ausência nesta prova regressei neste 2023 , antes da prova foi tempo para visitar o Posto de Comando do Movimento da Forças Armadas, depois foi correr da Pontinha aos Restauradores, últimos quilómetros na companhia do Nuno Santiago. </span></p><p><b><span style="color: #04ff00; font-size: medium;">29º Corre-Praia (7 de Maio de 2023)</span></b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Esta prova do "Corre-Praia" foi uma das primeiras provas que fiz quando em 2004 retomei a participação nas provas, há já alguns anos que não participava.</span></p><p><b><span style="color: #04ff00; font-size: medium;">6ª Milha Urbana Alberto Chaiça (13 de Maio de 2023)</span></b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">20 anos depois voltei a correr uma "milha", a última tinha sido a do Seixal em 2023.</span></p><p><b><span style="color: #04ff00; font-size: medium;">29ª Milha Urbana Baía do Seixal (28 de Maio de 2023)</span></b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Depois de uma noite de festejos, o Marquês esteve lindo e foi bonita a festa pá, o regresso à milha do Seixal. </span></p><p><b><span style="color: #04ff00; font-size: medium;">5º G.P. de Atletismo do Clube do Sargento da Armada (4 de junho de 2023)</span></b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Mais uma prova do troféu de atletismo de Almada "Mário Pinto Claro", esta ainda mais especial, o local de partida e chegada foi a pista do Arsenal do Alfeite, pista onde em finais dos anos 70 tantas vezes corri.</span></p><p><b><span style="color: #04ff00; font-size: medium;">XIV Meia Maratona na Areia Analice Silva (18 de junho de 2023)</span></b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Presença obrigatória na prova com o nome da campeã, desde que esta meia foi rebatizada que não falhei um ano.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #04ff00; font-size: medium;">7ª Corrida Noturna Costa de Caparica (8 de Julho de 2023)</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Prova de 10 quilómetros corrida nas areias da Caparica, sempre muito bom correr junto ao mar.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></p>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-65646967930858023132023-03-24T11:04:00.000+00:002023-03-24T11:04:20.357+00:0028º G. P. de Atletismo da Charneca de Caparica.<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Na manhã do
passado domingo, 19 de março, Dia do Pai, realizou-se o 28º Grande Prémio de
Atletismo da Charneca de Caparica, prova inserida no Troféu de Almada Atletismo "Mário Pinto Claro" 2022/2023. A organização esteve a cargo do clube "Amigos do
Atletismo da Charneca de Caparica" com o apoio da Junta de Freguesia da
Charneca de Caparica e Sobreda, da Câmara Municipal de Almada e do Comércio
Local. Todas as provas tiveram partidas e chegadas junto ao Parque Desportivo
do Clube.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-size: medium;">Na 2ª prova do Troféu
de Almada Atletismo "Mário Pinto Claro" 2022/2023 a minha segunda participação
no que tem sido para mim um regresso à origem do atletismo como o que eu
conheci e vivi durante a segunda metade da década de 70 do passado século XX.
Era então o tempo do chamado atletismo à porta de casa. Foi nesse período e nessa
prática desportiva, que tive o grato privilégio de ter privado com a família
Pinto Claro e o seu patriarca Sr. Mário, mais de quatro décadas volvidas é muito
bom participar num troféu com o nome de "Mário Pinto Claro". Cinquenta anos
depois do 25 de abril estes troféus das câmaras têm muito do espírito do
atletismo à porta de casa e clubes com o organizador deste Grande Prémio continuam
a ser como então os grandes impulsionadores da prática do atletismo, nomeadamente por parte dos mais jovens.</span><o:p></o:p></span></p>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-75902929985426597022023-03-09T17:24:00.001+00:002023-03-09T17:27:49.629+00:0023º Grande Prémio do Atlântico SERAFIM MARTINS <p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpDc0e2ftIBht6-8-dEQqm9nw3XSuErgtGcqG160doh20CUlG5OZ15P2hhwMhsr4taEl901RxdD6Q5BozjgoHj5_t8IGUHbkw_D_TkfmgqcCX2KnYCMwC9qPmnmBG_IfArXtfOKhT5b-q_lU8qRF6CxFLyTN_5Gxem2CiwQlFCslsUWOTlP6rfG5shpg/s1280/atlatntico2023.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpDc0e2ftIBht6-8-dEQqm9nw3XSuErgtGcqG160doh20CUlG5OZ15P2hhwMhsr4taEl901RxdD6Q5BozjgoHj5_t8IGUHbkw_D_TkfmgqcCX2KnYCMwC9qPmnmBG_IfArXtfOKhT5b-q_lU8qRF6CxFLyTN_5Gxem2CiwQlFCslsUWOTlP6rfG5shpg/w400-h225/atlatntico2023.jpg" width="400" /></span></a></div><br /><p></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: medium;">Estive lá e mais que falar da prova (nada de negativo a apontar) deixo um pouco sobre Serafim Martins, o "Rebenta-Cavalos":</span></b></p><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">Serafim Martins é
considerado um dos melhores atletas da sua época, um dos símbolos de uma
geração que marcou o atletismo em Portugal e, um ídolo na sua terra, a Costa de
Caparica. De origem humilde, nasceu no dia 1 de Maio de 1888. Desde miúdo que
gostava de correr, fazendo despiques com os seus companheiros de infância.
Começou a trabalhar aos dezassete anos e, nunca quis ter como profissão a arte
de pescador, preferiu ser peixeiro. Para ele era mais aliciante e rentável
comprar peixe na praia da Costa e comercializá-lo pelos vários vendedores
espalhados dentro e fora do concelho.</span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">Levantava-se
cedo, para preparar o seu cavalo com as gigas para o transporte do peixe, umas
vezes para a Fonte da Telha, outras para Cacilhas ou até para Sesimbra, quando
necessário. Durante as suas caminhadas, colocava-se ao lado do cavalo,
incitando-o a acompanhá-lo nas suas corridas. Raros eram os animais que
conseguiam aguentar o desafio que as obrigações lhes exigia, chegando mesmo a
ter que mudar de cavalo todos os anos. Era no entanto, um homem com grande
dedicação e estima pelos animais, sobretudo pelos seus cavalos. Esta sua caricata
atitude, valeu-lhe a alcunha local de “Rebenta-Cavalos”, nome pelo qual era
cohecido na Costa de Caparica.</span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">Considerado um
atleta fora do comum, devido ao seu 1,85 m de altura e 80 quilos de peso,
Serafim Martins começou muito cedo a carreira de desportista e a sua
participação nas corridas era muito apreciada pelos conterrâneos, daí ter-se
tornado num ídolo dos caparicanos em pouco tempo. Em todas as suas provas
surgiam, além dos grupos de apoiantes da Costa de Caparica, grupos oriundos de
outros lugares do concelho e de outras regiões, que queriam vê-lo correr e
ganhar. Equipando-se inexplicavelmente com o traje típico de pescador, camisa e
ceroulas de flanela atadas abaixo do joelho, Serafim Martins corria descalço, o
que representava de certo modo a sua humilde proveniência e, ficou conhecido no
mundo do atletismo como o “corredor peixeiro”.</span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-size: medium;">Representando o
Grupo Sportivo da Costa de Caparica, na prova de selecção para os Jogos
Olímpicos de 1912, em Lisboa, alinhou na partida ao lado de de atletas com
maior experiência, como Francisco Lázaro. Serafim Martins deu provas de grande
valor ao longo de todo o percurso, andando sempre à frente durante 40
quilómetros, muito apoiado pelos seus conterrâneos que o incitavam. Contudo, a
investida de um cavalo assustado pela multidão, levou-o a desistir antes da
subida da Calçada do Carriche, abrindo a vitória para Lázaro, sendo este
seleccionado para os Jogos Olímpicos de Estocolmo.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">A 21 de Setembro
de 1913, organizou-se a primeira “Volta à Caparica”, sendo Serafim Martins o
indiscutível vencedor. Campeão nacional olímpico, nesse mesmo ano, o atleta
caparicano venceu no Velódromode Palhavã a prova de 5.000 metros, com o tempo
de 16,56 minutos e ganhou também, o título de 10.000 metros em 36,08 minutos.
No ano seguinte, a 19 de Julho, venceu de maneira indiscutível a Maratona de
42.800 metros, em Lisboa, com o tempo de 3 horas, 6 minutos e 3 segundos, tendo
recebido como prémio um relógio em ouro, feitos noticiados em grande relevo no
jornal “Os Sports Ilustrados”. No ano de 1934, organizou-se de novo a Volta à
Caparica, estando presentes atletas de renome como Manuel Dias, Jaime Mendes,
Adelino Tavares e Joaquim Correia, entre outros. Ao ter conhecimento, Serafim
Martins que se encontrava doente, levantou-se da cama com 39 graus de febre e
foi correr, equipado à sua típica e invulgar maneira, ficando em quarto lugar. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">Além da marcha,
fazia numerosas e distantes caminhadas, tendo por isso recebido a denominação
de “pedestrianista”. Considerado um marco incontornável da história do desporto
em Portugal, Serafim Martins terá alcançado os 50 melhores tempos de sempre
desde que existem as corridas no País.</span> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-size: medium;">Faleceu a 18 de
Agosto de 1969, sendo hoje muito recordado pela população da Costa de Caparica
e, estando imortalizado na sua toponímia. Foi considerado numa publicação da
Federação Portuguesa do Atletismo, existente na Biblioteca Nacional, como um
dos melhores de sempre do atletismo português.</span><o:p></o:p></span></p><b style="font-size: large; text-align: justify;"><span style="color: #04ff00;">Fonte:</span></b><b style="color: #ffa400; font-size: large; text-align: justify;"> almadaonline.pt</b><p></p>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-10670089157998709982023-02-22T20:13:00.000+00:002023-02-22T20:13:22.570+00:0032º Grande Prémio Fim da Europa<p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ybcKQXCpHtNzOIUJE2Ku40OmbDgThluDTOdKBCRxK1h958fihQnTQ8P_FYg3tZmgXdDySk6QlbJ4ooNFQhY74x-wkTrSJ3IT7gnvNJeArPd_3SkCGXDaOsfF-vdLmHSggjxI3gITiUlNYsUYRCRpw3x7fUJLWrvbSsA4CEe9F7aNZ1l3g6FUj04E8A/s1280/fimEuropa2023.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ybcKQXCpHtNzOIUJE2Ku40OmbDgThluDTOdKBCRxK1h958fihQnTQ8P_FYg3tZmgXdDySk6QlbJ4ooNFQhY74x-wkTrSJ3IT7gnvNJeArPd_3SkCGXDaOsfF-vdLmHSggjxI3gITiUlNYsUYRCRpw3x7fUJLWrvbSsA4CEe9F7aNZ1l3g6FUj04E8A/w400-h225/fimEuropa2023.jpg" width="400" /></a></span></div><p></p><p style="text-align: center;"><i style="color: #ffa400;"><span style="font-size: medium;">"A princípio é simples, anda-se sozinho</span></i></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><i>Passa-se nas ruas bem devagarinho</i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><i>Está-se bem no silêncio e no burburinho"</i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: #04ff00;"><b>trecho da canção "O primeiro dia" de Sérgio Godinho</b></span><span style="color: #ffa400; font-style: italic;"> </span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Também o meu Fim da Europa a princípio foi simples, não andei sozinho mas passei nas ruas da encantadora Sintra bem devagarinho, esteve-se bem no silêncio e no burburinho… </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><i>"Bebe-se as certezas num copo de vinho</i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><i>E vem-nos à memória uma frase batida</i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><i>Hoje é o primeiro dia do resto da tua vida</i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><i>Hoje é o primeiro dia do resto da tua" </i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: #04ff00;"><b>trecho da canção "O primeiro dia" de Sérgio Godinho</b></span><span style="color: #ffa400; font-style: italic;"> </span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium; text-align: left;">A certeza era que iria de Sintra até ao ponto mais ocidental do continente europeu, o copo de vinho ficou para mais tarde, no almoço tardio desse último domingo de janeiro. A frase essa sempre a ecoar na cabeça, hoje é o primeiro dia do resto da tua vida.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><i>"Pouco a pouco o passo faz-se vagabundo</i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><i>Dá-se a volta ao medo, dá-se a volta ao mundo</i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><i>Diz-se do passado, que está moribundo</i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><i>Bebe-se o alento num copo sem fundo</i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><i>E vem-nos à memória uma frase batida</i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><i>Hoje é o primeiro dia do resto da tua vida</i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><i>Hoje é o primeiro dia do resto da tua vida"</i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: #04ff00;"><b>trecho da canção "O primeiro dia" de Sérgio Godinho</b></span><span style="color: #ffa400; font-style: italic;"> </span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Pouco a pouco o passo tornou-se no deixar ir, sempre a frase a martelar, hoje é o primeiro dia do resto da tua vida...</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><i>"E é então que amigos nos oferecem leito</i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><i>Entra-se cansado e sai-se refeito</i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><i>Luta-se por tudo o que se leva a peito</i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><i>Bebe-se, come-se e alguém nos diz: Bom proveito</i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><i>E vem-nos à memória uma frase batida</i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><i>Hoje é o primeiro dia do resto da tua vida</i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400; font-size: medium;"><i>Hoje é o primeiro dia do resto da tua vida"</i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: #04ff00;"><b>trecho da canção "O primeiro dia" de Sérgio Godinho</b></span><span style="color: #ffa400; font-style: italic;"> </span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Quase sem dar por isso a Azóia, pouco depois o Cabo, pelo meio o encontro com o meu amigo e homônimo António Almeida que já regressava da chegada. Meta cortada, o cabo conquistado, volta-se cansado, mas volta-se feliz. E a frase que não sai da cabeça…"hoje é o primeiro dia do resto da tua vida"…</span></p>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-47968370901788983242023-02-01T15:58:00.000+00:002023-02-01T15:58:37.877+00:00Balanço 2022.<p></p><div style="text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaB7SrSNU6WOg_UQfjFDDhYBatvJN4dFndfV7OI8u7neVJp7iga3v_G1KyYCJ0E_xuWay9E9qZOmNc5CJ3NfC08FgP5KEWFShCIGkOs6B8O2U-GPJOKq4Pa5_WWwydqSUU5FoiywTAI6yVjpsTAv8u58NpJsBAzuRFJANhw0FkoXJ6zFrzT4YK9H_PZA/s1280/Provas2022_I.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaB7SrSNU6WOg_UQfjFDDhYBatvJN4dFndfV7OI8u7neVJp7iga3v_G1KyYCJ0E_xuWay9E9qZOmNc5CJ3NfC08FgP5KEWFShCIGkOs6B8O2U-GPJOKq4Pa5_WWwydqSUU5FoiywTAI6yVjpsTAv8u58NpJsBAzuRFJANhw0FkoXJ6zFrzT4YK9H_PZA/w400-h225/Provas2022_I.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZzLtHKTIgM42MnEWacumPG6XqoQWr3TU3sDEJl5P4mBtFVog-3IHcZ9W4wx_1P__Am6Kj3WzpUWvviFQgifPBFzFsdzJKjqXTum_4rQEKsWov7c54gc_thhFAllDGAcVMekHOk9kVTCN9_2gQk2QBdFvbMaI0vcwt0fbS3unT-xv50PT7x2P1OSldhw/s1280/Provas2022_II_2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZzLtHKTIgM42MnEWacumPG6XqoQWr3TU3sDEJl5P4mBtFVog-3IHcZ9W4wx_1P__Am6Kj3WzpUWvviFQgifPBFzFsdzJKjqXTum_4rQEKsWov7c54gc_thhFAllDGAcVMekHOk9kVTCN9_2gQk2QBdFvbMaI0vcwt0fbS3unT-xv50PT7x2P1OSldhw/w400-h225/Provas2022_II_2.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Em 2022 participei em 25 provas nas quais corri 353.5 quilómetros...</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Bom mesmo foi o prazer de ter participado em cada uma dessas 25 provas e as boas memórias que ficam.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">De "meu" 2022 de corridas ficam também algumas notas:</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span>Participei numa prova integrada no Troféu de Atletismo de Almada "Mário Pinto Claro", esta estava em falta, ainda não ter participado numa prova do troféu com o nome do Sr. Mário Pinto Claro, senhor com quem tive o enorme privilégio e felicidade de me ter cruzado em finais dos anos 70 do século passado, anos em que eu como juvenil/júnior corri pelo São Paulo de Almada, Mário Pinto Claro já era então uma enorme referência para muitos de nós</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">A "meia" do mestre e a "meia" da Analice disputaram-se com poucas horas entre elas,...não havia alternativa mesmo, sábado à tarde visitei o mestre, domingo de manhã marquei presença na meia na areia com a Analice no coração.</span><span style="font-size: x-large;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Corri duas vezes a São Silvestre da Amadora, algo que provavelmente nunca mais se repetirá.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Muitos anos depois regressei ao Tejo...a última vez tinha sido em 2009.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Corri as minhas primeiras provas como M60, 17 no total.</span></div><div><p></p></div>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-39003142993627266892023-02-01T12:19:00.004+00:002023-02-01T15:59:28.305+00:0047ª São Silvestre da Amadora.<p></p><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtXxcP0154hfUMxvl1FMWbZDyEErjOQrNJ4qRaybQMt52x07lY6o3eaeNro5876ugrQi0Uj3fdOPl0w0U8_rilkvRTqD4GdAsDVnXWZOKkXfGQlFSQijhBQ2Ejh3g6N6oArf8w94yyBUuZISm6scNgvC9pOv0vxHPRslpAo9ZfFhjzBsrtyT5OlW_xWA/s1280/Amadora_2022.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="720" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtXxcP0154hfUMxvl1FMWbZDyEErjOQrNJ4qRaybQMt52x07lY6o3eaeNro5876ugrQi0Uj3fdOPl0w0U8_rilkvRTqD4GdAsDVnXWZOKkXfGQlFSQijhBQ2Ejh3g6N6oArf8w94yyBUuZISm6scNgvC9pOv0vxHPRslpAo9ZfFhjzBsrtyT5OlW_xWA/w225-h400/Amadora_2022.jpg" width="225" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="color: #ff00fe;">Clicar na imagem para ver melhor</span></b></div><br /></div><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">No último dia do ano de 2022 mais uma presença na São Silvestre da Amadora, uma prova única pelo grande ambiente criado pelas muitas pessoas nas ruas que este ano ainda me pareceram mais em festa do que em outros anos, sempre a melhor maneira de acabar mais um ano de corridas...</div></span><p></p>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-60800038033892773022022-12-27T14:23:00.001+00:002022-12-27T14:24:08.680+00:00IV São Silvestre Baía do Seixal.<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHzMEHAFlRxQxdbi9A3EoJplywc9y8-dDDBp_p2COq-poTqXRfqnjdOcr66eqmLAnOQgQ-7FrEIzRTxo2f9tbY5zO2AdM9Xz9vz_7WbzNJBffEqdxISsl_aa1dCRCqUs14Z2R3o91Q5-tKyk0f4dGR3bnykT4BI4Uvd9bPCScOnnbGMXFV3I9HRKIadw/s1280/s%C3%A3osilvestreseixl%20.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHzMEHAFlRxQxdbi9A3EoJplywc9y8-dDDBp_p2COq-poTqXRfqnjdOcr66eqmLAnOQgQ-7FrEIzRTxo2f9tbY5zO2AdM9Xz9vz_7WbzNJBffEqdxISsl_aa1dCRCqUs14Z2R3o91Q5-tKyk0f4dGR3bnykT4BI4Uvd9bPCScOnnbGMXFV3I9HRKIadw/w400-h225/s%C3%A3osilvestreseixl%20.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><p></p>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-50886436768684233832022-12-14T14:39:00.000+00:002022-12-14T14:39:09.598+00:00VI São Silvestre de Almada.<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Na tarde do último sábado disputou-se a 6ª São Silvestre de Almada, evento constituído pela prova principal de 10 quilómetros, por uma prova de 5 quilómetros, por uma
caminhada e, por provas destinadas aos escalões mais jovens. A organização do evento esteve a cargo do “Clube de atletismo Amigos do Parque da Paz” e “Associação
Desportiva O Mundo da Corrida”, com o apoio da Câmara Municipal de Almada. O padrinho
do evento foi o antigo atleta olímpico Alberto Chaiça que também correu os 10
quilómetros.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">Com partida e chegada
na Praça São João Batista, na minha opinião o desenho do percurso foi bem mais interessante
e desafiante que os dos últimos anos. Este ano, os atletas começaram com a
subida ao "Cristo-Rei", após a inevitável descida seguiu-se o sobe e desce até
ao chamado bairro amarelo (sensivelmente o meio da prova), após esse ponto de retorno e
em praticamente toda a segunda metade o percurso foi plano. Ainda assim e já
dentro do último quilómetro ainda uma subidinha junto à Escola D. António da
Costa. </span>Na prova de 10
quilómetros terminaram 511 atletas.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Para mim é sempre
muito especial correr na minha cidade de Almada, mais uma vez foi com uma enorme
satisfação que participei nesta excelente São Silvestre de Almada.</span></p>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-23901170109128590902022-12-09T15:04:00.000+00:002022-12-09T15:04:34.821+00:004ª São Silvestre de Corroios.<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Na manhã do
passado domingo disputou-se a 4ª São Silvestre de Corroios, competição que
integra o 33.º Troféu de Atletismo do Seixal e os Jogos do Seixal 2022. Além da
prova principal na distância de 10 quilómetros destinada aos escalões de
juniores, seniores e veteranos, disputaram-se provas destinadas aos escalões
mais jovens (benjamins A e B, infantis, iniciados e juvenis). A partida e chegada
de todas as provas foi no interior no Parque Urbano da Marialva.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-size: medium;">A organização
esteve a cargo da “Associação A Natureza Ensina”, com o apoio da Câmara
Municipal do Seixal e Junta de Freguesia de Corroios.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-size: medium;">Mais uma prova à
porta de casa em terrenos bem familiares já que muitos dos meus treinos nos
últimos anos têm sido na Quinta da Marialva, local onde resido há mais de 20
anos. Sempre bom correr em casa…</span><o:p></o:p></span></p>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-74343806761917096292022-11-23T15:56:00.001+00:002022-11-23T15:58:17.708+00:00Troféu da Caparica 2022.<p style="text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="PT" style="font-size: 13.5pt;">Na
manhã do passado domingo disputou-se o Troféu da Caparica 2022, a primeira
prova da edição 2022-2023 do Troféu Atletismo "Mário Pinto Claro".<o:p></o:p></span></p><p style="text-align: justify;">
</p><p style="text-align: justify;"><span face="Calibri, sans-serif" lang="PT" style="font-size: 13.5pt;">Tive a felicidade de me ter cruzado com o
senhor que dá nome a este troféu, bem como com a sua simpática família, em
finais dos anos 70 do século passado, anos em que eu como juvenil/júnior corri
pelo São Paulo de Almada. </span><span face="Calibri, sans-serif" style="font-size: 13.5pt;">Foi uma bela e feliz
manhã de domingo.</span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK9HCey8NiOuPy-wy8QFOQtQxU8r8AS7_pO_0478QlhwQz5GqSrUfQMkktPcFvhn6jcfbywvLr2tikhazFjL4vGWCI8UK68J-zdOVthtE8HwhqWO1rqqYyxaDmIuY-xCNiZJi9z7jhPG-wNKwe3XlFpYZyD_lbqTBWUN3-UGJoxgdqSbkpSC9yGUX0dg/s4128/20221123_123927.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3096" data-original-width="4128" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK9HCey8NiOuPy-wy8QFOQtQxU8r8AS7_pO_0478QlhwQz5GqSrUfQMkktPcFvhn6jcfbywvLr2tikhazFjL4vGWCI8UK68J-zdOVthtE8HwhqWO1rqqYyxaDmIuY-xCNiZJi9z7jhPG-wNKwe3XlFpYZyD_lbqTBWUN3-UGJoxgdqSbkpSC9yGUX0dg/w400-h300/20221123_123927.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEildhlOxI2IefKDao5yKrwkEmvkfOGTrE4TzFSoVuCU_PQNu_-WRJ9dFvgtWglDTNk1eD6LeDJ7oZQ81zKFaxnrnoEmmYM_7dpLB5mOJk5PJ-pNCnmD-3U-Gqm-9J41f8lDsBdiSlQ338aQUOVlx2yie4YodjsbbSAaXEUDTZKTlRMQuQbr0hblOgdCKQ/s2048/IMG-20221120-WA0009.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1153" data-original-width="2048" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEildhlOxI2IefKDao5yKrwkEmvkfOGTrE4TzFSoVuCU_PQNu_-WRJ9dFvgtWglDTNk1eD6LeDJ7oZQ81zKFaxnrnoEmmYM_7dpLB5mOJk5PJ-pNCnmD-3U-Gqm-9J41f8lDsBdiSlQ338aQUOVlx2yie4YodjsbbSAaXEUDTZKTlRMQuQbr0hblOgdCKQ/w400-h225/IMG-20221120-WA0009.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFF-RUxbb9aUdIE-tICNtvr_6tA6MATvNuoYVirqRisn0TBz1NYtA7VVVnY6JepMGffIjGTv5CG3UzKn-NVi3nqnBD_KP8bDVZpiyOK0pV-nxbAhjSZ53qTyqN4WeMCz7MKp9pFRzPfhc0AC4DZdHtRaX1eY3ciWA9Xl3NSXUogmZT3Akx4EARjYHbSQ/s2009/IMG-20221120-WA0006.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="926" data-original-width="2009" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFF-RUxbb9aUdIE-tICNtvr_6tA6MATvNuoYVirqRisn0TBz1NYtA7VVVnY6JepMGffIjGTv5CG3UzKn-NVi3nqnBD_KP8bDVZpiyOK0pV-nxbAhjSZ53qTyqN4WeMCz7MKp9pFRzPfhc0AC4DZdHtRaX1eY3ciWA9Xl3NSXUogmZT3Akx4EARjYHbSQ/w400-h184/IMG-20221120-WA0006.jpg" width="400" /></a></div><p style="text-align: center;"><b><span style="color: #04ff00;">"clicar nas imagens para ver melhor"</span></b></p>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-27956387929800476332022-11-16T11:12:00.001+00:002022-11-16T11:12:59.083+00:00Corre Jamor 2022.<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Na manhã do
passado domingo, dia 13 de novembro, o Clube Olímpico de Oeiras, em parceria
com o Centro Desportivo Nacional do Jamor, a Câmara Municipal de Oeiras e o
Instituto Português do Desporto e Juventude, e com o apoio técnico da HMS,
promoveu a 12ª edição do Corre Jamor by Saúde Prime. O evento foi constituído
por uma prova competitiva de 10 quilómetros e este ano pela vez também por uma
caminhada de 5 quilómetros e por corridas para crianças (bambis, benjamins e
infantis).</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="PT"><span style="font-size: medium;">Todo o percurso foi
cumprido dentro do perímetro do Centro Desportivo Nacional do Jamor e foi
bastante variado: alcatrão, terra batida e relva, além da pista onde partida e
meta estavam instaladas.<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="PT"><span style="font-size: medium;">Uma manhã de
domingo bem agradável.</span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ6mQr7cvtECg84JaGQpVihXw5qaIONuTqzDEtEom8OZZmAL1Kiyf1K82MIDMdzgWVWa5X_nPQ___nO0Xk80XlaTG5xyt3Cn2cCKEdGFgKzXsv7pFSMCa4TuzPlWngLzhcA0-eBlLfkzyomIh9Y4sSjC1nOyoLTn94mpww7DEdQjhXZe7wWffxGfvUGQ/s1280/JAMOR2022.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ6mQr7cvtECg84JaGQpVihXw5qaIONuTqzDEtEom8OZZmAL1Kiyf1K82MIDMdzgWVWa5X_nPQ___nO0Xk80XlaTG5xyt3Cn2cCKEdGFgKzXsv7pFSMCa4TuzPlWngLzhcA0-eBlLfkzyomIh9Y4sSjC1nOyoLTn94mpww7DEdQjhXZe7wWffxGfvUGQ/w400-h225/JAMOR2022.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #04ff00;"><b>Clicar na imagem para ver melhor.</b></span></i></div><p></p>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-48555568134739919982022-11-08T19:15:00.001+00:002022-11-08T19:15:58.108+00:00Ultra Trail Serra de Grândola.<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><span lang="PT">No passado
domingo disputou-se na terra da fraternidade o UTSG - Ultra Trail Serra de
Grândola, evento de trail running organizada pelo Município de Grândola e pelo
Clube Amiciclo, com o apoio do movimento associativo do concelho. </span>O secretariado,
todas as partidas e todas as chegadas, bem como a entrega de Prémios, decorreram
junto ao Complexo Desportivo Municipal José Afonso e zonas envolventes.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="PT"><span style="font-size: medium;">O evento foi
constituído por 3 provas competitivas:<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="PT"><span style="font-size: medium;">Ultra trail, prova
com 43km e 2300m D+, com 33 finalizadores.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="PT"><span style="font-size: medium;">Trail longo, prova
com 26km e 1300m D+, m com 48 finalizadores<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="PT"><span style="font-size: medium;">Trail curto, prova
com 13,5km e 400m D+, com 209 finalizadores.<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="PT"><span style="font-size: medium;">Decorreu também
uma caminhada com cerca de 11km, com percurso marcado e andamento livre.<o:p></o:p></span></span></p><p>
</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;">No regresso a Grândola
fomos recebidos com um dia cheio de sol, estando ciente da minha atual condição
física tentei gerir bastante o andamento resultando nas quase 5 horas que
demorei para terminar os 26 quilómetros do trail longo mas desfrutando em pleno
do sobe e desce constante, da beleza da serra e das vistas.</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQEZ0Tvq2P04tyukDVkbzL-UhuRznyx9jaumbb66j8qnxo1yHJs8u-w14tA3OERdPIVd1W4xJ6zmjTn8aeNn-nuWV-O3xyVrvh57yRkyPqdrpBOOc71ZiuqgTE1yxuHIbtvSbVWIXaQAVhUHn-DaKkN57G-6NJIVZ2lJLPgkKavAotf-6x3n3oJDEqLw/s1280/GRANDOLA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQEZ0Tvq2P04tyukDVkbzL-UhuRznyx9jaumbb66j8qnxo1yHJs8u-w14tA3OERdPIVd1W4xJ6zmjTn8aeNn-nuWV-O3xyVrvh57yRkyPqdrpBOOc71ZiuqgTE1yxuHIbtvSbVWIXaQAVhUHn-DaKkN57G-6NJIVZ2lJLPgkKavAotf-6x3n3oJDEqLw/w400-h225/GRANDOLA.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyupTlpRyKG1pZcmtnk2vJmYxBn4D4aXBe9yM1sADmsDYz9FgeJ_5k2WyoP33qYnkRDqz6fTu077LUfByDodZDRU4-Quohp5xquXpb9bOBp2elUUpWL5Pbv2RhtSAZ7q6we34JIlYZLHdLK9WmFx8WXY6EuZZkDCDmiumBHtuitGDhgwuZ6S8u4y_IzA/s4624/20221106_143458.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4624" data-original-width="2604" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyupTlpRyKG1pZcmtnk2vJmYxBn4D4aXBe9yM1sADmsDYz9FgeJ_5k2WyoP33qYnkRDqz6fTu077LUfByDodZDRU4-Quohp5xquXpb9bOBp2elUUpWL5Pbv2RhtSAZ7q6we34JIlYZLHdLK9WmFx8WXY6EuZZkDCDmiumBHtuitGDhgwuZ6S8u4y_IzA/w225-h400/20221106_143458.jpg" width="225" /></a></div></div></span></span></div><p></p>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-75962990728485659572022-10-06T12:33:00.002+01:002022-10-06T12:33:42.982+01:00Meia Maratona de Montejunto.<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Em dia feriado comemorativo da Implantação da República disputou-se a Meia Maratona de Montejunto, evento organizado pelo Turres Trail Clube e Câmara Municipal do Cadaval.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">A prova teve início às 9 horas da manhã junto ao parque de campismo de Montejunto (cota 526m) e fim no Santuário da Nossa Senhora das Neves (cota 630m), com passagem por Pragança, Corrieira, Ventosa, Tojeira, Pereiro e Avenal, para um acumulado de cerca de 850 m. A prova disputou-se estradas, mas de montanha, não fosse esta Serra de Montejunto o miradouro natural mais alto da Estremadura. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Resultante de se tratar de uma meia maratona de montanha terminei com um tempo fraquinho, ainda assim e resultante da fraca participação deu para trazer um "2" para casa.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4_WeqtuIxWXS1pG7QlI47qgyWB6aVi7xbm_sfuHkFVQry-ysMN0xbFAdQ2YUH1WWpNvgiMfZwaKuqGS-fsHztSPSEw4hzae3Mg5BINAMc2qWbaqJGhSIzu47h659dQNHRUx3a9_g1J9hB2CTTs_FSGxN2Rodb8bVznBguYSGJtr8DlJdev-r2w6vWXw/s1600/IMG-20221005-WA0002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="901" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4_WeqtuIxWXS1pG7QlI47qgyWB6aVi7xbm_sfuHkFVQry-ysMN0xbFAdQ2YUH1WWpNvgiMfZwaKuqGS-fsHztSPSEw4hzae3Mg5BINAMc2qWbaqJGhSIzu47h659dQNHRUx3a9_g1J9hB2CTTs_FSGxN2Rodb8bVznBguYSGJtr8DlJdev-r2w6vWXw/w180-h320/IMG-20221005-WA0002.jpg" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNtmLuqZPEDhkDmXuvh4Diwhk6rKv-Qj32XUn4EZD-sZYfpC9lPu1HShfImWIAtDnt-exanvt_dyNbNX_xrl5dtHOatrHVvf5Z9S-Y4UycX-Nv_6PtQbOfxeCnUS0BYT7XRXWqDBc3ks2ct5cm2vRJuxee-PGkoBwKSpCeuNOE0GU8so1_QM4YBraWDg/s1600/IMG-20221006-WA0000.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="901" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNtmLuqZPEDhkDmXuvh4Diwhk6rKv-Qj32XUn4EZD-sZYfpC9lPu1HShfImWIAtDnt-exanvt_dyNbNX_xrl5dtHOatrHVvf5Z9S-Y4UycX-Nv_6PtQbOfxeCnUS0BYT7XRXWqDBc3ks2ct5cm2vRJuxee-PGkoBwKSpCeuNOE0GU8so1_QM4YBraWDg/w180-h320/IMG-20221006-WA0000.jpg" width="180" /></a></div>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-22758109017752788462022-10-04T19:32:00.001+01:002022-10-04T19:32:19.949+01:00Corrida das Avenidas Novas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTR2aYRZ-P_mxR6SMNUAAJyybMC_IxLAfF-2_aCOaJNEdDe0asi2n2g61k-nDszb4GBF4TJgaHHBSWdv7U-SWVUXi_G9sTwJnhE21sqtjyqqhSJX0I7deCnJARetdHHCoCRsa8w7ih5Ra4vX7UicASF54mGsm6kyRJnoRlwB090IXyYO6oT6Yu0Y34YA/s1280/avenidasnovas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTR2aYRZ-P_mxR6SMNUAAJyybMC_IxLAfF-2_aCOaJNEdDe0asi2n2g61k-nDszb4GBF4TJgaHHBSWdv7U-SWVUXi_G9sTwJnhE21sqtjyqqhSJX0I7deCnJARetdHHCoCRsa8w7ih5Ra4vX7UicASF54mGsm6kyRJnoRlwB090IXyYO6oT6Yu0Y34YA/w400-h225/avenidasnovas.jpg" width="400" /></a></div><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Na manhã do passado domingo participei na 1ª Corrida das Avenidas Novas, evento patrocinado pela Junta de Freguesia das Avenidas Novas e organização técnica da Werun, evento que teve uma prova de 10 quilómetros e uma caminhada de 5 quilómetros.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">O evento teve como objetivo incentivar e consciencializar a população para a prática de exercício físico.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Apesar de sempre ter vivido na Margem Sul do Tejo o primeiro clube que representei era precisamente das Avenidas Novas de Lisboa, os "Ases das Avenidas", corria então o ano de 1975, era o tempo do atletismo à porta de casa, um dos frutos da Revolução de Abril.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Quase 50 anos passados esta prova foi também para mim um relembrar desses tempos, tantos anos depois é bom poder continuar a correr, em locais que nos dissem algo melhor ainda.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlBKC9etXz3ET0MCKCMMgZFzU19vF8GKVdcjFUyRcYnkr4xaXyHrx3t_QWL0cUnKYz1a9l0Be7x3l6bbrK3ETDGFVERNU6_kznefcvOoi9hTyyUA2ncix4UXgWReKuEFAitZZBb7Szfn94o0HxzdflHIu6k3F_cCdM8F_HfW7Ap4E_bKkeHNAebHNvJg/s1280/1975.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlBKC9etXz3ET0MCKCMMgZFzU19vF8GKVdcjFUyRcYnkr4xaXyHrx3t_QWL0cUnKYz1a9l0Be7x3l6bbrK3ETDGFVERNU6_kznefcvOoi9hTyyUA2ncix4UXgWReKuEFAitZZBb7Szfn94o0HxzdflHIu6k3F_cCdM8F_HfW7Ap4E_bKkeHNAebHNvJg/w400-h225/1975.jpg" width="400" /></a></div><p></p><blockquote style="border: none; margin: 0 0 0 40px; padding: 0px;"><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Medalha que ganhei numa prova disputada em 1975 nas Avenidas Novas</span></p></blockquote>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-71925862072643673972022-09-26T11:55:00.002+01:002022-09-26T11:57:19.879+01:00Sesimbra Night Run.<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Numa organizaçao "Mundo
da Corrida" com o apoio da Câmara Municipal de Sesimbra, disputou-se na
noite do passado sábado mais uma edição da Corrida de Sesimbra, prova que desde
2019 passou a ser nocturna. </span><span lang="PT"><span style="font-size: medium;">A prova teve
partida e chegada na Praça da Califórnia, percorrendo toda a zona ribeirinha
bem como todo o pontão grande na ida e volta ao farol. </span></span><span style="font-size: medium;">Prova muito bem
organizada e bastante acarinhada pela Câmara de Sesimbra.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-size: medium;">Numa noite que
ainda cheirava a verão acabado de partir, estive lá na minha primeira
participação nesta versão nocturna no que resultou nu</span></span><span style="font-size: medium;">ma excelente
noite de sábado na bonita vila de Sesimbra.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjl7zVjkJi8QDh8s6Hd6htTwZMxRwm8ANXdtN6o32VMfTrjehDlAkk-8VkKleFOoeTMVCVZquNFPIj0_zlL5bQDy8cAOVx-k1qA81uvriQZLBH53NTiA928CDXgv7OgcCYC-WkGTSdhJVCA_P5NNwwAf_gOET3KHNkh8zbdpZF6nLd3ESwwOd5itkyrQ/s4624/Sesimbra_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4624" data-original-width="2604" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjl7zVjkJi8QDh8s6Hd6htTwZMxRwm8ANXdtN6o32VMfTrjehDlAkk-8VkKleFOoeTMVCVZquNFPIj0_zlL5bQDy8cAOVx-k1qA81uvriQZLBH53NTiA928CDXgv7OgcCYC-WkGTSdhJVCA_P5NNwwAf_gOET3KHNkh8zbdpZF6nLd3ESwwOd5itkyrQ/w225-h400/Sesimbra_1.jpg" width="225" /></a></div><span style="font-size: medium;"><br /></span><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-size: medium;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQwqgwK2MUM4ddnYqKnZgELJa5jkj4kLCZSE9FZiAmy721F6EE2N9eoj-2ZeL1be4KlzT_87CkDv0SylY_j5eWL9y-9-uJuCe83I4rLvscOEWqwOvJCghJ8pla1YQ6-d7LqsRz85YK3IHrEZx5mGZt6yyz9QWq3vKsxNiTyAbn8irDbXWP4OGwfNDZIA/s4624/Sesimbra_2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2604" data-original-width="4624" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQwqgwK2MUM4ddnYqKnZgELJa5jkj4kLCZSE9FZiAmy721F6EE2N9eoj-2ZeL1be4KlzT_87CkDv0SylY_j5eWL9y-9-uJuCe83I4rLvscOEWqwOvJCghJ8pla1YQ6-d7LqsRz85YK3IHrEZx5mGZt6yyz9QWq3vKsxNiTyAbn8irDbXWP4OGwfNDZIA/w400-h225/Sesimbra_2.jpg" width="400" /></a></div></span><o:p></o:p></span><p></p>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-82202092922588414912022-09-19T12:45:00.002+01:002022-09-19T15:25:58.292+01:00Regresso ao Tejo...<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Depois de ter participado nesta Corrida do Tejo entre 2005 e 2009, ontem foi dia de regresso...</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Não foi famoso o tempo final mas ainda assim melhor que os 52:56 que tinha feito na minha primeira participação em 2005.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">Boas corridas.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiiOEIeL5QjCZuPiGuBgJ_6S-Hr8bvt_rv1CcGmVhLFNUEeLJFaM6IZJy6lMdvlxCBNuBWhGLeEnGYe9Sx7HvZ2K0QliVqVeXHxbbAecTW3Qzp0YN0GJqolrl6WFH4dUrkvHBo2lDdx2YQjABafNI0An-4HjWol3IvZghn6DtQwlcI6_UL5vaFoC6zJw/s1280/CorridaTejo_2022%20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiiOEIeL5QjCZuPiGuBgJ_6S-Hr8bvt_rv1CcGmVhLFNUEeLJFaM6IZJy6lMdvlxCBNuBWhGLeEnGYe9Sx7HvZ2K0QliVqVeXHxbbAecTW3Qzp0YN0GJqolrl6WFH4dUrkvHBo2lDdx2YQjABafNI0An-4HjWol3IvZghn6DtQwlcI6_UL5vaFoC6zJw/s320/CorridaTejo_2022%20.jpg" width="320" /></span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-6444196511153714702022-09-14T17:04:00.007+01:002022-09-14T17:12:17.308+01:00Visitar o Mestre e homenagear a Campeã.<p style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;">Sábado foi dia de visitar o mestre.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Domingo de correr a meia na areia "Analice Silva".</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">A visita ao mestre já vem de longa data, começou em 2007 e apenas a pandemia adiou a que agora passou a ser a 14ª...</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Correr a meia com o nome da campeã é para mim uma forma de prestar a minha singela homenagem à querida e grande Analice.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Feito!</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHB5UYkckwungrrDCYWKMSSxBfO1AabtcQkaJY7StlpQO4lHX2bjMJWDZtIYODHqE1yZdRGF5gSAqQ8QH8Ozm3g41ZRArsr-j72Q1zrtbm_wGpEj_9gB2kD8sDMqaYHH37JEn6pl83eO_GzshN81y5Vs2uSWQHuRcQeq-2_TqXQc5djyIqkivVLKKvgA/s1280/2meias.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHB5UYkckwungrrDCYWKMSSxBfO1AabtcQkaJY7StlpQO4lHX2bjMJWDZtIYODHqE1yZdRGF5gSAqQ8QH8Ozm3g41ZRArsr-j72Q1zrtbm_wGpEj_9gB2kD8sDMqaYHH37JEn6pl83eO_GzshN81y5Vs2uSWQHuRcQeq-2_TqXQc5djyIqkivVLKKvgA/w400-h225/2meias.jpg" width="400" /></a></div><p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: medium;"><b>Clicar na imagem para ver melhor</b></span></p><p></p>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-38787579674052621232021-05-26T15:41:00.002+01:002021-05-26T15:42:43.830+01:0070<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-zzwkkSWu6g8/YK4omoLk4rI/AAAAAAAAMSE/zmBxrT_SzMgb_B4DCGm-_mXHxf8UTLlfQCLcBGAsYHQ/s1623/70.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1073" data-original-width="1623" height="265" src="https://1.bp.blogspot.com/-zzwkkSWu6g8/YK4omoLk4rI/AAAAAAAAMSE/zmBxrT_SzMgb_B4DCGm-_mXHxf8UTLlfQCLcBGAsYHQ/w400-h265/70.JPG" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Na manhã do passado domingo o belíssímo areal que se estende desde a Costa de Caparica até para lá da Fonte da Telha foi cenário de mais uma edição da meia maratona na areia Analice Silva.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span>Prova única por ser a única meia do país corrida em piso de areia e especial por ter o nome da campeã. </span><span>A esta </span><span> meia não há como faltar, é da minha parte uma singela homenagem a uma pessoa por quem nutria a maior admiração, respeito e carinho, Analice Silva. Desde 2017, ano de partida da Analice e ano em que esta meia foi rebatizada com o nome da campeã que estive presente nas 4 edições realizadas desde então.</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Desta feita sem treinos sabia que ia custar um pouco mais, o forte vento que se fez sentir após o retorno também não foi fácil mas, foi mesmo uma excelente manhã de domingo.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Foi a minha 70ª meia-maratona e por uma feliz coincidência corri com o dorsal 70.</span></p><p></p>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-29295776019341117152020-12-01T20:27:00.002+00:002020-12-02T13:58:44.277+00:00RIP Abutre-Mor Vitorino Coragem.<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ttyb3XPcBSE/X8amK_VpQUI/AAAAAAAAMM8/251ZyovObW8UQoqhODqkUA1Wg87qae9CQCLcBGAsYHQ/s2048/BARRANCOS%2B052.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1365" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-ttyb3XPcBSE/X8amK_VpQUI/AAAAAAAAMM8/251ZyovObW8UQoqhODqkUA1Wg87qae9CQCLcBGAsYHQ/w266-h400/BARRANCOS%2B052.jpg" width="266" /></a></div><p></p>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-14363747776931382462020-10-01T15:24:00.002+01:002020-10-01T15:25:44.760+01:0012H#BEACTIVE<p style="text-align: left;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span>Organizado pelo Instituto Português do Desporto e Juventude I.P. (IPDJ), em parceria com o Clube Olímpico de Oeiras e Câmara Municipal de Oeiras e, com o apoio técnico da HMS, decorreu no passado domingo, dia 27 de Setembro, o evento "12h#BEACTIVE", o qual fez parte de um vasto programa da Semana Europeia do Desporto, uma iniciativa da Comissão Europeia e que em Portugal foi coordenado pelo IPDJ. </span><span>O evento com um conceito inovador, dentro das recomendações da DGS, provou também, ainda que não fosse essa a sua finalidade, que é possível ir além do virtual.</span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">O evento "12H#BEACTIVE" foi constituído por uma prova de resistência de 12
horas (individual e por equipas de 2, 4 ou 6 elementos), sendo que o objetivo
da competição, quer correndo individualmente quer correndo em equipa, era
percorrer a maior distância possível no decurso das 12 horas de prova. </span>Em paralelo decorreram também provas de 5000 metros (1 volta) e 10000 metros (2
voltas) por slot (houve 5), em que os participantes puderam participar no período
previamente escolhido e sendo possível iniciarem as suas provas até uma hora
antes do final do seu slot. Foram disponibilizadas 1000 inscrições gratuitas, 250 para a prova de resistência
e 750 para as outras 2 provas (5000 e 10000). </span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">O evento decorreu no Centro Desportivo Nacional do Jamor num circuito de 5000 metros na sua
quase totalidade composto pelos trilhos existentes, além de cerca de uma volta
na pista de tartan e por umas centenas de metros percorridos na parte superior
das bancadas do histórico estádio. Circuito muito bem delimitado e bastante
durinho em especial para quem participou na prova de 12 horas.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">A prova de resistência teve uma duração máxima de 12 horas, das 8h às 20h, sendo que os participantes tiveram até às 10h da manhã para iniciarem as suas
provas e darem as mesmas por concluidas quando o entendessem. </span>Desta prova resultaram números interessantes com 31 classificados na prova de
12 horas individual sendo que cada um dos 4 primeiros atletas correram 100 ou
mais quilómetros (405 quilómetros no conjunto destes 4 atletas). Foram eles, o Sérgio Teixeira (105
km), o David Faustino (100 km), a Isabel Moleiro (100 km) e o Bruno Marcelino
(100 km), números tanto mais surpreendentes se atendermos à atual situação que
vivemos e à dureza do circuito. Seguiram-se 5 atletas com 80 quilómetros percorridos (400 km no conjunto),
6 atletas com distâncias entre os 50 e 75 quilómetros (360 km no conjunto) e os
restantes 16 com distâncias abaixo dos 50 quilómetros (375 km no conjunto). Os 31 atletas que participaram na prova das 12 horas completaram 308 voltas a
que corresponderam 1540 quilómetros. Já os 64 atletas que constituíam
as equipas completaram 270 voltas a que corresponderam 1350 quilómetros. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-size: large;">No total de todas as provas (5000, 10000 e resistência) estiveram presentes
562 atletas que completaram em conjunto 1291 voltas a que corresponderam 6455
quilómetros. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-size: large;">Se atendermos a
que em cada volta de 5 km cada participante percorria cerca de uma volta na
pista, a pista de tartan do Estádio Nacional durante as 12 horas foi percorrida cerca de 1291 vezes a que correspondeu mais de
500 quilómetros.</span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-size: large;">Em tempos de pandemia melhor era mesmo impossível.</span><o:p></o:p></span></p>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-67232142454007443142020-09-28T13:53:00.002+01:002020-09-28T20:31:28.908+01:00A minha primeira prova em tempos de pandemia.<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-iJxn_mxu35w/X3HXQ_AOeOI/AAAAAAAAMK4/rG85Pc0bUYcPlxxrVeACiyPKV0hsZaRBgCLcBGAsYHQ/s2048/IMG_5942.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-iJxn_mxu35w/X3HXQ_AOeOI/AAAAAAAAMK4/rG85Pc0bUYcPlxxrVeACiyPKV0hsZaRBgCLcBGAsYHQ/w400-h300/IMG_5942.JPG" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><b>Estádio Nacional - dia 27 de Setembro de 2020</b></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-_7FfTQFvpeY/X3HXQ2WXXnI/AAAAAAAAMKw/FMdwUgyhdYQl1-jhuYprOAxZ57vZAYxGQCLcBGAsYHQ/s2048/IMG_5943.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-_7FfTQFvpeY/X3HXQ2WXXnI/AAAAAAAAMKw/FMdwUgyhdYQl1-jhuYprOAxZ57vZAYxGQCLcBGAsYHQ/w400-h300/IMG_5943.JPG" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><b>À entrada para iniciar a minha prova</b></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-VKx2Amg8v28/X3HXQ3MIP9I/AAAAAAAAMK0/uwXUN7ney8IzeCQ1tndDfASZxC_ckGdvgCLcBGAsYHQ/s2048/IMG_5965COPIA.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1726" data-original-width="2048" height="338" src="https://1.bp.blogspot.com/-VKx2Amg8v28/X3HXQ3MIP9I/AAAAAAAAMK0/uwXUN7ney8IzeCQ1tndDfASZxC_ckGdvgCLcBGAsYHQ/w400-h338/IMG_5965COPIA.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><b>Durante a prova com a "máquina" António Soares</b></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-lUHgeA5jOSU/X3HXR_SfzSI/AAAAAAAAMK8/1eNGBTV4BNEwd07CubfsimqK8GNIfLUUgCLcBGAsYHQ/s2048/IMG_5986.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-lUHgeA5jOSU/X3HXR_SfzSI/AAAAAAAAMK8/1eNGBTV4BNEwd07CubfsimqK8GNIfLUUgCLcBGAsYHQ/w400-h300/IMG_5986.JPG" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><b>Correr e andar, mais que estratégia uma necessidade. </b></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-6ek00JwuBvs/X3HXSQx6L0I/AAAAAAAAMLA/Z82G-D5pLv8ErpnoiKNDKjS3xkRq-24ogCLcBGAsYHQ/s2048/IMG_6004.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-6ek00JwuBvs/X3HXSQx6L0I/AAAAAAAAMLA/Z82G-D5pLv8ErpnoiKNDKjS3xkRq-24ogCLcBGAsYHQ/w400-h300/IMG_6004.JPG" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"> <b>Na minha 12ª volta tive uma lebre de luxo.</b></div><p></p>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-70811134212130817212020-04-16T10:06:00.000+01:002020-04-17T18:12:11.300+01:00Dorsais para domingo.<div style="text-align: center;">
<span style="color: #e06666; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #e06666; font-size: large;"><b><a href="https://www.kilometrosemcasa.pt/" style="background-color: white;" target="_blank">Kilómetros em casa</a></b></span><br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-04jIqIAIhwY/XpgeL8MVOHI/AAAAAAAAMCk/9BBbzpUWLHEQ_HEhEqEHqChR-AKAi9CRgCLcBGAsYHQ/s1600/kmsemcasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-04jIqIAIhwY/XpgeL8MVOHI/AAAAAAAAMCk/9BBbzpUWLHEQ_HEhEqEHqChR-AKAi9CRgCLcBGAsYHQ/s400/kmsemcasa.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-WjSjKGd2LWI/Xpni_Bg2-KI/AAAAAAAAMC0/myF7C_rzChkT-nT_ilLPM0435ud8rFOmwCLcBGAsYHQ/s1600/isa_kmsemcasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-WjSjKGd2LWI/Xpni_Bg2-KI/AAAAAAAAMC0/myF7C_rzChkT-nT_ilLPM0435ud8rFOmwCLcBGAsYHQ/s400/isa_kmsemcasa.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-O_fxsI8QkDo/Xpni_FDSPXI/AAAAAAAAMCw/FGW5Et0OZ9AHS96O2tdm4WnUKx_Uege1QCLcBGAsYHQ/s1600/vivi_kmsemcasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-O_fxsI8QkDo/Xpni_FDSPXI/AAAAAAAAMCw/FGW5Et0OZ9AHS96O2tdm4WnUKx_Uege1QCLcBGAsYHQ/s400/vivi_kmsemcasa.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-79313398081538907712020-03-21T23:15:00.001+00:002020-03-21T23:15:31.988+00:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-GqV0XLzpTUs/XnafPA6aE2I/AAAAAAAAMBg/aJi5TJ13kq4BYbLgfIfooN2qjjRmPw81gCLcBGAsYHQ/s1600/90037634_10221855667129244_6354335772912386048_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="617" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-GqV0XLzpTUs/XnafPA6aE2I/AAAAAAAAMBg/aJi5TJ13kq4BYbLgfIfooN2qjjRmPw81gCLcBGAsYHQ/s640/90037634_10221855667129244_6354335772912386048_n.jpg" width="409" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: orange;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-91637673235558182932020-01-02T12:38:00.001+00:002020-01-02T12:38:35.256+00:00Balanço 2019.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-P3bJvx885Lc/Xg3h0lvL5dI/AAAAAAAAL-g/lqQLo11W2SEGS_6QvMVeX7MDon3ianTZQCLcBGAsYHQ/s1600/provas2019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-P3bJvx885Lc/Xg3h0lvL5dI/AAAAAAAAL-g/lqQLo11W2SEGS_6QvMVeX7MDon3ianTZQCLcBGAsYHQ/s400/provas2019.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="text-align: justify;"><span style="color: orange;">Em resumo, 14 provas (4 ultras, 5 meias e 5 provas de 10 quilómetros) para um total de 425,8 quilómetros corridos.</span></span><br />
<span style="text-align: justify;"><span style="color: lime;">Um bom ano 2020 com muita Saúde, Amor e Corridas.</span></span>António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8211336832583878618.post-156592627895360472019-12-02T23:14:00.002+00:002019-12-02T23:14:38.454+00:003ª São Silvestre de Corroios.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Está feita a minha primeira São Silvestre de 2019, uma prova à porta de casa com inscrições gratuitas com oferta de t-shirt aos primeiros 1000 classificados. Terminaram 1270 atletas. A organização esteve a cargo da "A Natureza Ensina" e na minha modesta opinião melhor era impossível. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Cereja no topo do bolo rever a Mariana Mota e a minha companhia 5 estrelas. </span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-CSLrn9Wqdy8/XeWOa9aYFVI/AAAAAAAAL88/A1baePmsumsbSMjrCgHQMk0nRprrLdsTwCEwYBhgL/s1600/IMG_3066.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-CSLrn9Wqdy8/XeWOa9aYFVI/AAAAAAAAL88/A1baePmsumsbSMjrCgHQMk0nRprrLdsTwCEwYBhgL/s400/IMG_3066.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-mrpIh8w4UWE/XeWQX_NNhxI/AAAAAAAAL9I/5MHrasBdDDsYAjTeqqdXyCEu1fa3WJULACEwYBhgL/s1600/IMG_3069.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-mrpIh8w4UWE/XeWQX_NNhxI/AAAAAAAAL9I/5MHrasBdDDsYAjTeqqdXyCEu1fa3WJULACEwYBhgL/s400/IMG_3069.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />António Almeidahttp://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.com1