Treino longo de sábado, dia 11 de Abril [clicar na imagem para ver melhor]
Como previsto a neve não faltou durante os dias que passámos na zona da Serra da Estrela, também como previsto realizei os 3 treinos que tinha planeado.
5ª Feira – saímos de Lisboa já perto das sete da tarde e com a paragem nos arredores de Coimbra para jantar chegámos a Seia perto da meia-noite.
Nessa noite choveu bastante, na serra nevou…
6ª Feira – fui acordado pela Vitória e rapidamente me levantei e tratei de me equipar para o meu 1º treino em terras serranas.
Já no exterior do nosso local de alojamento olhei a serra que apesar da algo "escondida" dava para ver que tinha neve.
Logo depois comecei a correr, calmamente e durante uma hora, tempo no qual corri a distância de 11 quilómetros.
Durante a tarde de sábado visitámos Mangualde, ponto quase obrigatório de visita de cada vez que estamos por perto.
Sábado – tarde passada na serra e em brincadeiras na neve.
De volta à casa onde estivemos alojados iniciei os preparativos para o meu 2º treino na serra e simultaneamente o meu treino "longo" da semana.
Comecei a correr já passava das 18h40…na primeira parte do treino corri ainda com a luz do dia mas já com uma temperatura bem baixa, parte do treino que me levou até Vila Nova de Tazem e onde a Vitória com a mamã e os tios estavam à minha espera.
Antes de iniciar a 2ª parte do treino tempo para umas "corridinhas" com a Vitória.
Após a passagem por Vila Nova de Tazem seguiu-se a 2ª parte do treino, sensivelmente com o mesmo número de quilómetros da 1ª parte mas por outros caminhos.
Nessa 2ª parte do treino a noite foi tomando rapidamente lugar ao dia, a temperatura continuou a baixar, eu continuei a correr, na berma apenas por mera precaução pois na estrada não iam passando carros…
Ao longe comecei por fim a ouvir cães, sinal de que me estava a aproximar de Paranhos da Beira, onde entrei pouco depois, Paranhos que estava quase deserta.
Logo depois "apanhei" a nacional que liga Nelas a Seia e segui em direcção desta última, faltavam-me correr apenas 4 quilómetros para chegar ao nosso local de alojamento.
À medida que ia correndo as luzes da cidade de Seia iam ficando cada vez mais perto.
Depois de um quilómetro a subir avistei por fim o nosso local de alojamento, continuei a correr, vislumbrei ainda ao longe um vulto de uma pessoa na berma da estrada, ao me aproximar vi que era a Isabel que me esperava.
Continuei ainda a correr até junto dela onde parei, passavam das 21h, 2h22' depois de ter começado a correr, tempo durante o qual corri aproximadamente 26 quilómetros.
Foi um excelente treino no meu regresso aos "longos"…superiores a 2 horas.
Domingo de Páscoa – dia de visita ao Museu do Pão e de por lá almoçarmos.
Segunda-feira – dia de regresso ao sul, dia que para mim começou com mais um treino, o 3º e último treino por terras serranas, 1 hora de corrida em ritmo progressivo e em que deu para sentir que recuperei bem do longo de sábado.
Dia também de visita à cidade que no alto dos seus 1056 metros é a mais alta de Portugal, a cidade da Guarda, a qual também é conhecida como a cidade dos 5 F’s: Forte, Farta, Fria, Fiel e Formosa.
Assim foram, mais ou menos, os dias da nossa "passagem" por terras serranas.
5ª Feira – saímos de Lisboa já perto das sete da tarde e com a paragem nos arredores de Coimbra para jantar chegámos a Seia perto da meia-noite.
Nessa noite choveu bastante, na serra nevou…
6ª Feira – fui acordado pela Vitória e rapidamente me levantei e tratei de me equipar para o meu 1º treino em terras serranas.
Já no exterior do nosso local de alojamento olhei a serra que apesar da algo "escondida" dava para ver que tinha neve.
Logo depois comecei a correr, calmamente e durante uma hora, tempo no qual corri a distância de 11 quilómetros.
Durante a tarde de sábado visitámos Mangualde, ponto quase obrigatório de visita de cada vez que estamos por perto.
Sábado – tarde passada na serra e em brincadeiras na neve.
De volta à casa onde estivemos alojados iniciei os preparativos para o meu 2º treino na serra e simultaneamente o meu treino "longo" da semana.
Comecei a correr já passava das 18h40…na primeira parte do treino corri ainda com a luz do dia mas já com uma temperatura bem baixa, parte do treino que me levou até Vila Nova de Tazem e onde a Vitória com a mamã e os tios estavam à minha espera.
Antes de iniciar a 2ª parte do treino tempo para umas "corridinhas" com a Vitória.
Após a passagem por Vila Nova de Tazem seguiu-se a 2ª parte do treino, sensivelmente com o mesmo número de quilómetros da 1ª parte mas por outros caminhos.
Nessa 2ª parte do treino a noite foi tomando rapidamente lugar ao dia, a temperatura continuou a baixar, eu continuei a correr, na berma apenas por mera precaução pois na estrada não iam passando carros…
Ao longe comecei por fim a ouvir cães, sinal de que me estava a aproximar de Paranhos da Beira, onde entrei pouco depois, Paranhos que estava quase deserta.
Logo depois "apanhei" a nacional que liga Nelas a Seia e segui em direcção desta última, faltavam-me correr apenas 4 quilómetros para chegar ao nosso local de alojamento.
À medida que ia correndo as luzes da cidade de Seia iam ficando cada vez mais perto.
Depois de um quilómetro a subir avistei por fim o nosso local de alojamento, continuei a correr, vislumbrei ainda ao longe um vulto de uma pessoa na berma da estrada, ao me aproximar vi que era a Isabel que me esperava.
Continuei ainda a correr até junto dela onde parei, passavam das 21h, 2h22' depois de ter começado a correr, tempo durante o qual corri aproximadamente 26 quilómetros.
Foi um excelente treino no meu regresso aos "longos"…superiores a 2 horas.
Domingo de Páscoa – dia de visita ao Museu do Pão e de por lá almoçarmos.
Segunda-feira – dia de regresso ao sul, dia que para mim começou com mais um treino, o 3º e último treino por terras serranas, 1 hora de corrida em ritmo progressivo e em que deu para sentir que recuperei bem do longo de sábado.
Dia também de visita à cidade que no alto dos seus 1056 metros é a mais alta de Portugal, a cidade da Guarda, a qual também é conhecida como a cidade dos 5 F’s: Forte, Farta, Fria, Fiel e Formosa.
Assim foram, mais ou menos, os dias da nossa "passagem" por terras serranas.
5 comentários:
Amigo
ainda bem que passaram uma óptima Páscoa.
com esses longos a coisa promete.
:)
Abraço
AB - Tartaruga
E que dias amigo António.
Foi bom ter conseguido conciliar as duas coisas. Divertiu-se e treinou, tendo regressado com o sentido de ter cumprido os objectivos traçados para estas mini férias. Parabéns por isso.
Obrigado pelas palavras deixadas no meu blog, algumas bem sentidas e dirigidas ao ANJO AZUL.
Abraço.
Olá António!
Um belo descanso com a família e com o tempero da corrida.
Esses longos ainda vão dar Maratona Carlos Lopes, espero.
Vamos a isto campeão!
Grande abraço
Luís Mota
António,
Esses passeios pela Serra da Estrela sabem muito bem! Nas vezes que lá tenho estado, não me tenho aventurado em corridas, pois o terreno é de meter respeito. Por isso mesmo, os meus parabéns pela coragem de fazer esses belos treinos!
abraço
MPaiva
António, Joaquim, Luís e Miguel
obrigado pelas vossa palavras...de corredores...e...maratonistas.
Grande abraço aos 4.
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