quinta-feira, 2 de janeiro de 2020

Balanço 2019.



Em resumo, 14 provas (4 ultras, 5 meias e 5 provas de 10 quilómetros) para um total de 425,8 quilómetros corridos.
Um bom ano 2020 com muita Saúde, Amor e Corridas.

segunda-feira, 2 de dezembro de 2019

3ª São Silvestre de Corroios.

Está feita a minha primeira São Silvestre de 2019, uma prova à porta de casa com inscrições gratuitas com oferta de t-shirt aos primeiros 1000 classificados. Terminaram 1270 atletas. A organização esteve a  cargo da "A Natureza Ensina" e na minha modesta opinião melhor era impossível. 
Cereja no topo do bolo rever a Mariana Mota e a minha companhia 5 estrelas.    



quarta-feira, 6 de novembro de 2019

A PAZ SEM VENCEDOR E SEM VENCIDOS


Dai-nos Senhor a paz que vos pedimos
A paz sem vencedor e sem vencidos
Que o tempo que nos deste seja um novo
Recomeço de esperança e de justiça.
Dai-nos Senhor a paz que vos pedimos

A paz sem vencedor e sem vencidos

Erguei o nosso ser à transparência
Para podermos ter melhor a vida
Para entendermos vosso mandamento
Para que venha a nós o vosso reino
Dai-nos Senhor a paz que vos pedimos

A paz sem vencedor e sem vencidos

Fazei Senhor que a paz seja de todos
Dai-nos a paz que nasce da verdade
Dai-nos a paz que nasce da justiça
Dai-nos a paz chamada liberdade
Dai-nos Senhor a paz que vos pedimos

A paz sem vencedor e sem vencidos

Sophia de Mello Breyner Andresen
(Porto, 6 de Novembro de 1919 - Lisboa, 2 de Julho de 2004)

Palavras de Sophia no dia do centenário do seu nascimento...

segunda-feira, 28 de outubro de 2019

quarta-feira, 23 de outubro de 2019

terça-feira, 22 de outubro de 2019

67.

Na melhor companhia antes de mais uma "meia".

terça-feira, 15 de outubro de 2019

66.


Depois da minha participação na última meia maratona na areia Analice Silva, "66" passou a ser o número de "meias" que já corri, depois de em Maio de 2009 ter feito uma resenha das 14 primeiras, em outubro de 2010 das 11 seguintes, em Outubro de 2012 das 10 que se seguiram e em Setembro de 2015 das seguintes 15, fica agora neste Outubro de 2019 as 16 "meias" corridas desde então:

A Quinquagésima Primeira
18ª Meia-Maratona da Moita (11.10.2015)
1h48'20''
A minha 5ª participação nesta prova.

A Quinquagésima Segunda
26ª Meia Maratona de Lisboa (20.03.2016)
1h46'52''
Uma semana depois de correr a maratona de Badajoz a habitual presença na "25 de Abril".

A Quinquagésima Terceira
40ª Meia Maratona de São João das Lampas (10.09.2016)
1h55'47''
Foi na tarde desta mítica meia que após a prova estive pela última vez com a grande Analice.

A Quinquagésima Quarta
13ª Meia Maratona Rock'n'Roll Portugal (02.10.2016)
1h54'05''
Depois das ausências em 2013 e 2014 (anos em que participei na maratona disputada no mesmo dia) e em 2015, o regresso à Ponte Vasco da Gama para correr a prova da "meia".

A Quinquagésima Quinta
27ª Meia Maratona de Lisboa (19.03.2017)
1h49'01''
A minha 1ª prova em 2017, mais uma bela manhã de festa.

A Quinquagésima Sexta
Alegro Meia Maratona de Setúbal (21.05.2017)
1h52'22''
Repeti a minha presença na "2ª vida da meia de Setúbal", meia com percurso bem mais bonito e durinho que o anterior..

A Quinquagésima Sétima
9ª Meia Maratona na Areia Analice Silva (28.05.2017)
1h50'07''
No ano de "partida" da Analice a meia na areia foi rebatizada com o nome da campeã, não havia como faltar...

A Quinquagésima Oitava
Meia Maratona de Almada (01.07.2017)
1h50'19''
Mais uma meia corrida em casa, muita pena não se ter disputado nos anos seguintes.

A Quinquagésima Nona
41ª Meia Maratona de São João das Lampas (09.09.2017)
1h52'38''
O primeiro sábado de setembro está desde há muito reservado, correr a meia do mestre.   

A Sexagésima
14ª Meia Maratona Rock'n'Roll Portugal (15.10.2017)
1h51'15''
Mais uma presença na "Vasco da Gama".

A Sexagésima Primeira
10ª Meia Maratona na Areia Analice Silva (27.05.2018)
1h57'48''
Na segunda edição desde que a prova foi rebatizada com o nome de Analice a minha segunda participação.

A Sexagésima Segunda
42ª Meia Maratona de São João das Lampas (08.09.2018)
2h01'46''
Pela segunda vez terminei uma "meia" com um tempo acima das 2 horas, a primeira tinha sido uma meia de montanha (Tentúdia em 2011).

A Sexagésima Terceira
15ª Meia Maratona de Portugal (14.10.2018)
1h51'59''
Meia maratona disputada em dia de anunciado mas não concretizado temporal, com a partida da prova a não ser na ponte.

A Sexagésima Quarta
29ª Meia Maratona de Lisboa (17.03.2019)
1h50'47''
Mais uma ida à 25 de Abril, sempre uma grande festa.

A Sexagésima Quinta
43ª Meia Maratona de São João das Lampas (07.09.2019)
1h59'56''
Mais uma tarde de passeio nas Lampas, abaixo das 2 horas à tangente. 

A Sexagésima Sexta
11ª Meia Maratona na areia Analice Silva (28.09.2019)
1h55'12''
A 66ª à porta de casa numa manhã muito bonita e como tem acontecido desde 2017 uma meia muito especial, mais uma vez antes da partida da prova os atletas participantes aplaudiram Analice…

Resumidamente estas 66 "meias" repartiram-se do seguinte modo,
Por prova:
13 vezes
Lampas (2007 a 2019)
12x
Lisboa_25 de Abril (2003, 2007, 2009 a 2017 e 2019)
9x
Portugal_Vasco da Gama  (2003, 2007, 2009 a 2012 e 2016 a 2018)
7x
Areia/Analice, Costa Caparica (2009, 2010, 2012 a 2013 e 2017 a 2019)

Nazaré (2007 a 2010, 2012 e 2013)
5x
Moita (2008, 2010, 2012, 2013 e 2015)
Setúbal (2008, 2009, 2013, 2015 e 2017)

Almada (2013, 2014 e 2017)
2x
Figueira da Foz (2008 e 2009)
Meia, prova complementar Maratona Lisboa (2007 e 2011)
1x
Sportzone, Porto (2009)
Tentúdia, Espanha (2011)

Por tempo:
Menos que 1h40 - 12 (melhor marca: 1h37'16'')
De 1h40 a 1h45 - 19
De 1h45 a 1h50 - 16
De 1h50 a 2h - 17 (pior marca sub2 horas: 1h58'04'')
Mais que 2h - 2 (pior marca: 2h17'17'')

Por ano:
2003 - 2
2007 - 5 
2008 - 5
2009 - 8
2010 - 6
2011 - 5
2012 - 6
2013 - 7
2014 - 3 
2015 - 4
2016 - 3
2017 - 6
2018 - 3
2019 - 3