Hoje de manhã participei na 11ª Meia-Maratona de Portugal, este ano chamada do centenário (da República).
Foi a minha 4ª Meia de Portugal depois de já ter participado em 2003, 2007 e 2009, em 2002 participei na mini e é desse ano que guardo as melhores recordações.
Foi a minha 4ª Meia de Portugal depois de já ter participado em 2003, 2007 e 2009, em 2002 participei na mini e é desse ano que guardo as melhores recordações.
Ano de 2002 - Eu e a Isabel já depois de termos participado na mini.Hoje de manhã participei com a finalidade de realizar o meu treino longo semanal no ritmo a que pretendo correr a maratona do Porto (acabaria por correr apenas ligeiramente mais rápido do que aquilo que pretendia)…
Termino com o outro lado bom (para mim é claro) da minha presença nesta Meia de Portugal, o encontro com muitos amigos, mesmo muitos pelo que nem vou referir nomes excepção feita ao Rui Pena pois não estava de todo à espera de o ver cá por baixo.
Faltam agora 41 dias para a Maratona do Porto.
Dados da minha prova:
Distância: 21,1 km
Tempo: 1h40'39''
Ritmo: 4'46''/km
Lugar Geral: 584 (2391 atletas)
Lugar Escalão [M45]: 73 (289 atletas)
12 comentários:
muito bom antónio!
valeu!
nadais
Amigo, António.
As tuas palavras de corredor são tão certas como as tuas passadas a caminho de mais uma Maratona.
Parabéns pelo excelente "treino" a caminho do Porto, é sempre um prazer correr com os Tandur "originais" e partilhar com voçês uma grande amizade.
Um grande abraço e beijinhos à familia.
Olá António e Isabel;
Estão muito bem!! Participaram ambos é excelente. Dentro em breve teremos mais uma atleta a sério!
Parabéns pelo resultado desportivo e familiar.
Um abração amigo.
Xavier's
Olá António,
Excelente palmares em participações na meia da Ponte Vasco da Gama, este ano a correr pelos TANDUR.
Parabéns pelo bom "treino" realizado, em mente o Porto.
Para semana dar continuidade ao enchimento para o porto, mais 34km!
Boa semana
Abraço
Vítor
Olá António!
Mesmo em prova o apoio do Amigo corredor. Agradeço os incentivos que efectuaste em plena corrida que me motivaram para o que restava. A caminho do Porto a próxima paragem é em Portel.
Um grande abraço do amigo Atleta
Olá amigo António, parabéns pela excelente prova, como treino está muito bom para a Maratona. Ainda vamos ter oportunidade de continuar a "encher" para a Maratona do Porto.
Andei por lá no percurso da prova, ainda vi muitos amigos mas do António nada e de outros também, a certa altura já me doía o pescoço de tanto olhar para o lado, mas entre o descobrir e ser descoberto acho que perdi.
Abraço e até ao Alqueva.
Em grande forma, caro amigo.
Um enorme abraço e beijinhos para a família.
Parabéns guerreiro !!!! Bons treinos amigão.
Belo desempenho! Parabéns! Tudo em cima para a maratona. Abraços
António
Depois da ponte quando de novo te voltei a ver no retorno, ias com um à-vontade que se fosse dia de Maratona esta já era.
:)
Estás bem fisicamente e isso é que conta, o desgaste foi feito (mais rápido do que contavas fazer) mas acabaste com um óptimo tempo de referência para o que poderás fazer na Invicta.
Domingo lá estaremos em Portel, para mais um trail onde a Mãe natureza nos irá deslumbrar com magníficas paisagens.
Abraços e as melhoras da "abruta".
Olá António
Obrigado pela força durante a prova e parabéns pela tua prova.. boa semana
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