Dia de treino longo (no areal da Costa).

Hoje realizei o meu treino longo da semana, parte do qual no areal da Costa da Caparica...

Numa manhã que esteve quente, no belíssimo areal das praias da Costa da Caparica, além dos milhares de venareantes que por lá estiveram esteve também muita gente a correr, muitos dos quais quase de certeza a caminho de outras areias mais a sul.

Assim na manhã deste domingo no areal da Costa vi por lá a grande Analice Silva...em bom ritmo e pareceu-me que a correr descalça, também em ritmo de outro campeonato vi por lá o vencedor da edição do raid do passado ano, Eusébio Rosa, também vi outro atleta que no passado ano também ficou bem classificado (não sei o nome dele mas identifiquei-o porque recordei-me de o ver nos vídeos da prova de 2008) e tal como no vídeo a correr descalço, também alguns atletas equipados com mochilas...como disse esteve mesmo muito concorrido o areal da Costa da Caparica por muitos atletas que no próximo dia 26 do corrente mês participarão no Raid Melides-Tróia.

Deixei a Costa da Caparica já bem depois das 2 horas de corrida e regressei a correr até à minha casa em Corroios, as 3 horas que tinha previsto tiveram que ser esticadas até às 3h15...terminei junto da Vitória que estava com a Isabel no parque infantil...