Ano: 2012
Local: algures pelos concelhos do Seixal e Almada, Margem Sul do Tejo.
Domingo, dia 4 de março, 8 da manhã.
De véspera tinha dito à Vitória que tinha que me deitar cedo que no dia seguinte tinha uma maratona para correr referindo-me ao treino que tinha previsto fazer.
Tal como há um ano na transição dos treinos para as provas de distâncias de 3 dígitos que tinha então em vista fazer (Ronda e Caminhos do Tejo) no treino deste domingo, o primeiro dos longos rumo às provas de 3 dígitos deste 2012, tinha decidido fazer um treino com a mítica distância da maratona, 4h43' acabou por ser o tempo que gastei para o fazer…
Foi bom voltar aos longos superiores a 40 quilómetros, muito bom ter passado a manhã de domingo a correr, o pensamento está já no próximo sendo certo que em 2012 não utilizarei a mesma frequência do número de treinos longos que usei em 2011 (1 por semana) mas de 1 de duas em duas semanas sendo que na semana do meio continuarei com os longos a rondar os 25/30 quilómetros em linha com os que tenho realizado nos últimos meses.
Local: algures pelos concelhos do Seixal e Almada, Margem Sul do Tejo.
Domingo, dia 4 de março, 8 da manhã.
De véspera tinha dito à Vitória que tinha que me deitar cedo que no dia seguinte tinha uma maratona para correr referindo-me ao treino que tinha previsto fazer.
Tal como há um ano na transição dos treinos para as provas de distâncias de 3 dígitos que tinha então em vista fazer (Ronda e Caminhos do Tejo) no treino deste domingo, o primeiro dos longos rumo às provas de 3 dígitos deste 2012, tinha decidido fazer um treino com a mítica distância da maratona, 4h43' acabou por ser o tempo que gastei para o fazer…
Foi bom voltar aos longos superiores a 40 quilómetros, muito bom ter passado a manhã de domingo a correr, o pensamento está já no próximo sendo certo que em 2012 não utilizarei a mesma frequência do número de treinos longos que usei em 2011 (1 por semana) mas de 1 de duas em duas semanas sendo que na semana do meio continuarei com os longos a rondar os 25/30 quilómetros em linha com os que tenho realizado nos últimos meses.
2 comentários:
parabéns pelo treino!
sinto falta de fazer uma corrida assim, longa, como uma viagem... de combustível, os pensamentos!
Olá !!!
Belo treino parabéns.
bons km.
abraço.
cris.
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