Dorsais para domingo.

Kilómetros em casa

Balanço 2019.

Em resumo, 14 provas (4 ultras, 5 meias e 5 provas de 10 quilómetros) para um total de 425,8 quilómetros corridos.
Um bom ano 2020 com muita Saúde, Amor e Corridas.

3ª São Silvestre de Corroios.

Está feita a minha primeira São Silvestre de 2019, uma prova à porta de casa com inscrições gratuitas com oferta de t-shirt aos primeiros 1000 classificados. Terminaram 1270 atletas. A organização esteve a  cargo da "A Natureza Ensina" e na minha modesta opinião melhor era impossível. 

Cereja no topo do bolo rever a Mariana Mota e a minha companhia 5 estrelas.    

A PAZ SEM VENCEDOR E SEM VENCIDOS

Dai-nos Senhor a paz que vos pedimos

A paz sem vencedor e sem vencidos

Que o tempo que nos deste seja um novo

Recomeço de esperança e de justiça.

Dai-nos Senhor a paz que vos pedimos

A paz sem vencedor e sem vencidos

Erguei o nosso ser à transparência

Para podermos ter melhor a vida

Para entendermos vosso mandamento

Para que venha a nós o vosso reino

Dai-nos Senhor a paz que vos pedimos

A paz sem vencedor e sem vencidos

Fazei Senhor que a paz seja de todos

Dai-nos a paz que nasce da verdade

Dai-nos a paz que nasce da justiça

Dai-nos a paz chamada liberdade

Dai-nos Senhor a paz que vos pedimos

A paz sem vencedor e sem vencidos

Sophia de Mello Breyner Andresen

(Porto, 6 de Novembro de 1919 - Lisboa, 2 de Julho de 2004)

Palavras de Sophia no dia do centenário do seu nascimento...

Na corrida mais solidária de Portugal.

Este ano a receita reverteu para a Comunidade Vida e Paz.
Ver aqui.

RIP Super Paco.

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67.

Na melhor companhia antes de mais uma "meia".

66.

Depois da minha participação na última meia maratona na areia Analice Silva, "66" passou a ser o número de "meias" que já corri, depois de em Maio de 2009 ter feito uma resenha das 14 primeiras, em outubro de 2010 das 11 seguintes, em Outubro de 2012 das 10 que se seguiram e em Setembro de 2015 das seguintes 15, fica agora neste Outubro de 2019 as 16 "meias" corridas desde então:

A Quinquagésima Primeira
18ª Meia-Maratona da Moita (11.10.2015)

1h48'20''
A minha 5ª participação nesta prova.

A Quinquagésima Segunda
26ª Meia Maratona de Lisboa (20.03.2016)

1h46'52''
Uma semana depois de correr a maratona de Badajoz a habitual presença na "25 de Abril".

A Quinquagésima Terceira

40ª Meia Maratona de São João das Lampas (10.09.2016)

1h55'47''
Foi na tarde desta mítica meia que após a prova estive pela última vez com a grande Analice.

A Quinquagésima Quarta
13ª Meia Maratona Rock'n'Roll Portugal (02.10.2016)

1h54'05''
Depois das ausências em 2013 e 2014 (anos em que participei na maratona disputada no mesmo dia) e em 2015, o regresso à Ponte Vasco da Gama para correr a prova da "meia".

A Quinquagésima Quinta
27ª Meia Maratona de Lisboa (19.03.2017)

1h49'01''
A minha 1ª prova em 2017, mais uma bela manhã de festa.

A Quinquagésima Sexta
Alegro Meia Maratona de Setúbal (21.05.2017)

1h52'22''
Repeti a minha presença na "2ª vida da meia de Setúbal", meia com percurso bem mais bonito e durinho que o anterior..

A Quinquagésima Sétima

9ª Meia Maratona na Areia Analice Silva (28.05.2017)

1h50'07''

No ano de "partida" da Analice a meia na areia foi rebatizada com o nome da campeã, não havia como faltar...

A Quinquagésima Oitava
Meia Maratona de Almada (01.07.2017)

1h50'19''
Mais uma meia corrida em casa, muita pena não se ter disputado nos anos seguintes.

A Quinquagésima Nona

41ª Meia Maratona de São João das Lampas (09.09.2017)

1h52'38''
O primeiro sábado de setembro está desde há muito reservado, correr a meia do mestre.   

A Sexagésima

14ª Meia Maratona Rock'n'Roll Portugal (15.10.2017)

1h51'15''
Mais uma presença na "Vasco da Gama".

A Sexagésima Primeira

10ª Meia Maratona na Areia Analice Silva (27.05.2018)

1h57'48''
Na segunda edição desde que a prova foi rebatizada com o nome de Analice a minha segunda participação.

A Sexagésima Segunda

42ª Meia Maratona de São João das Lampas (08.09.2018)

2h01'46''
Pela segunda vez terminei uma "meia" com um tempo acima das 2 horas, a primeira tinha sido uma meia de montanha (Tentúdia em 2011).

A Sexagésima Terceira

15ª Meia Maratona de Portugal (14.10.2018)

1h51'59''
Meia maratona disputada em dia de anunciado mas não concretizado temporal, com a partida da prova a não ser na ponte.

A Sexagésima Quarta

29ª Meia Maratona de Lisboa (17.03.2019)

1h50'47''
Mais uma ida à 25 de Abril, sempre uma grande festa.

A Sexagésima Quinta

43ª Meia Maratona de São João das Lampas (07.09.2019)

1h59'56''
Mais uma tarde de passeio nas Lampas, abaixo das 2 horas à tangente. 

A Sexagésima Sexta

11ª Meia Maratona na areia Analice Silva (28.09.2019)

1h55'12''
A 66ª à porta de casa numa manhã muito bonita e como tem acontecido desde 2017 uma meia muito especial, mais uma vez antes da partida da prova os atletas participantes aplaudiram Analice…

Resumidamente estas 66 "meias" repartiram-se do seguinte modo,

Por prova:

13 vezes

Lampas (2007 a 2019)

12x

Lisboa_25 de Abril (2003, 2007, 2009 a 2017 e 2019)

9x

Portugal_Vasco da Gama  (2003, 2007, 2009 a 2012 e 2016 a 2018)

7x

Areia/Analice, Costa Caparica (2009, 2010, 2012 a 2013 e 2017 a 2019)

6x

Nazaré (2007 a 2010, 2012 e 2013)

5x

Moita (2008, 2010, 2012, 2013 e 2015)

Setúbal (2008, 2009, 2013, 2015 e 2017)

3x

Almada (2013, 2014 e 2017)

2x

Figueira da Foz (2008 e 2009)

Meia, prova complementar Maratona Lisboa (2007 e 2011)

1x

Sportzone, Porto (2009)

Tentúdia, Espanha (2011)

Por tempo:
Menos que 1h40 - 12 (melhor marca: 1h37'16'')

De 1h40 a 1h45 - 19

De 1h45 a 1h50 - 16

De 1h50 a 2h - 17 (pior marca sub2 horas: 1h58'04'')

Mais que 2h - 2 (pior marca: 2h17'17'')

Por ano:

2003 - 2

2007 - 5 

2008 - 5

2009 - 8

2010 - 6

2011 - 5

2012 - 6

2013 - 7

2014 - 3 

2015 - 4

2016 - 3

2017 - 6

2018 - 3

2019 - 3

XI Meia Maratona na Areia ANALICE SILVA.

Na manhã do passado sábado decorreu o evento "XI Meia Maratona na areia Analice Silva", o qual foi constituído por uma prova de meia maratona, uma prova de 10 km e por provas para escalões jovens (benjamins a juvenis), evento organizado pela associação desportiva "O mundo da Corrida" com o apoio da Câmara Municipal de Almada.

As provas tiveram partida e chegada na praia nova da Costa da Caparica e as provas foram disputadas no belíssimo areal que se estende a perder de vista desde a Costa de Caparica.

Esta meia já em 11º edição e que desde 2017 se passou a designar meia maratona na areia Analice Silva teve este ano 112 atletas classificados na linha de chegada, 98 homens (87,5%) e 14 senhoras (12,5%). Na prova de 10 km foram 47 os atletas classificados, 35 homens (74,5%) e 12 senhoras (25,5%).

Marcelo Santos do Vitória Futebol Clube e Chantal Xhervelle foram os ilustres vencedores.  

Gosto bastante desta meia, sendo uma das poucas provas por cá disputadas em piso de areia e a única "meia" do género, participei em 4 das cinco primeiras edições e desde 2017 que esta "meia" passou para mim a ser uma prova obrigatória. Este ano mais uma vez marquei presença na linha de partida, onde como desde 2017 tem acontecido, Analice foi invocada e aplaudida por parte de todos os presentes…

Foto do amigo Mário Lima

43ª Meia Maratona de São João das Lampas.

Na tarde do passado dia 7 de Setembro realizou-se a mítica Meia Maratona de São João das Lampas, edição 43ª, meia maratona que é a segunda mais antiga do país a seguir à "mãe" Nazaré. Esta meia das Lampas, por muitos apelidada de meia das "rampas" é uma prova durinha q.b. mas com toda uma envolvente que fazem dela uma prova Sui generis.  

Desde o ano passado passou-se a disputar em simultâneo a Meia Rampa com um percurso constituído pelos 13 primeiros quilómetros da prova da meia, além da caminhada com cerca de 9 quilómetros que já vem de há uns anos.

Na minha 13ª presença nas Lampas, porque os treinos não têm sido muitos e porque a tarde estava bem quente parti lento repetindo outros anos, fiz toda a prova em ritmo confortável ao contrário de outros anos e, terminei com um tempo de chip abaixo das 2 horas ainda que à tangente.

Depois da prova tempo para rever amigos e mestres e porque a tradição ainda é o que era saímos de São João das Lampas já depois das nove da noite.

Para a organização e todos os voluntários um grande obrigado, para o mestre aquele abraço.

6 vezes UMA.

Tróia, tarde do último domingo, prestes a terminar a minha 6ª UMA. 

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UMA, a prova (15ª edição).

Indicações para domingo aqui.

UMA, a prova (1 de agosto de 2010).

Faz hoje 9 anos que se disputou a edição de 2010 da Ultra Maratona Atlântica, então a 6ª edição da versão século XXI, estive lá repetindo a minha presença de 2009...

Foi uma edição com 166 atletas classificados na meta (156 homens e 10 senhoras), um recorde das edições disputadas até então.

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UMA, a prova (as minhas participações).

 - à esquerda: eu e Vitória com a grande Analice.

 - à direita: eu com os mestres Adelino e Andrade.

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Participei em 2009 pela primeira vez na Ulta-Maratona Atlântica, repeteria em 2010, 2011, 2012 e 2017.

UMA, a prova (Troféu Analice Silva).

Sérgio Tomás, Jaime Lamego, Chantal Xhervelle, representante Analice Silva e Rui Freitas.

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Até ao ano de 2016, Analice Silva foi uma de cinco atletas totalistas da Ultra Maratona Atlântica, sendo aquela que correu mais vezes pelo areal a distância que separa Tróia e Melides, tendo contabilizado quatro participações no Raid Pedestre de Grândola (num total de cinco edições) e, contabilizando ainda a participação em todas as 12 edições na Ultra Maratona Atlântica Melides-Tróia disputadas até então.

Analice Silva faleceu em 2017 e o município de Grândola decidiu introduzir logo na edição desse ano da Ultra-Maratona Atlântica,  o Troféu Analice Silva, o qual passou a homenagear a partir dessa edição de 2017 os atletas totalistas, até à edição anterior.

Além da Analice Silva eram totalistas até 2016 os atletas Chantal Xhervelle, Jaime Lamego, Rui Freitas e Sérgio Tomás.

Em 2017 continuaram totalistas os três atletas masculinos, Chantal participou na prova, mas não concluiu.

Em 2018 voltaram os três atletas masculinos a concluírem com êxito a UMA, Chantal Xhervelle voltou a participar concluindo com êxito passando a somar 13 metas cortadas em 14 edições disputadas.

Os atletas Jaime Lamego, Rui Freitas e Sérgio Tomás, estão inscritos para a edição de 2019, sendo de esperar que vá continuar a haver totalistas.

Chantal Xhervelle que já venceu a prova por quatro vezes (2005, 2007, 2009 e 2010) está igualmente inscrita.

UMA, a prova (Vencedores).

Nas 14 edições disputadas da Ultra-Maratona Atlântica foram 11 os atletas que inscreveram o seu nome na lista dos ilustres vencedores (6 atletas no sector masculino e 5 atletas no sector feminino).

Os atletas com maior número de vitória são Eusébio Rosa (masculinos) e, Patrícia Serafim (femininos), cada um com 6 vitórias e com desempenhos de altíssimo nível.

Eusébio Rosa venceu em 2007, 2008 e de 2010 a 2013 inclusive, detendo o recorde absoluto da prova obtido no ano de 2012 (02:46:30) e, a 2ª melhor marca (02:51:11), esta obtida no ano de 2007.

Patrícia Serafim venceu as seis últimas edições (2013 a 2018) em femininos, detendo o record da prova obtido no ano de 2016 (03:30:46). Esta atleta tem-se classificado nos últimos anos nos 10 primeiros da geral (10ª em 2015, 9ª em 2016, 5ª em 2017 e 4ª em 2018), com diferenças para o vencedor masculino e absoluto da prova a decrescerem de ano para ano sendo que em 2018 a diferença foi de 13 minutos e 33 segundos.

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UMA, a prova (Analice Silva).

[clicar na imagem para ver melhor]

Analice Silva, atleta falecida em fevereiro de 2017, é para mim, a grande figura desta prova única que é a Ultra-Maratona Atlântica. Analice participou em 4 das 5 edições do Raide Pedestre de Grândola que ocorreram nos anos oitenta do passado século e, em todas as edições entre 2005 e 2016 (1ª à 12ª edição) da Ultra-Maratona Atlântica, um desempenho tanto mais notável se atendermos à idade de Analice e à regularidade dos tempos com que terminou cada uma dessas 12 edições.

Correndo sempre descalça, como habitualmente fazia em provas na areia e valendo-se da sua aguinha de coco para hidratar, foram várias as presenças no pódio pese o facto de Analice devido à inexistência de escalão ter sido sempre englobada em escalões (+40, +45, …) com atletas bastante mais novas.

Recordem-se a primeira e a última vez que Analice subiu ao pódio da Ultra-Maratona Atlântica.

A primeira vez, no ano de 2005, o da 1ª edição da UMA, Analice que tinha 61 anos, foi a primeira atleta feminina +45 anos.

A última vez, no ano de 2015, Analice já então com 71 anos foi a 2ª atleta F4599…atrás de uma outra grande figura da prova, Chantal Xhervelle.

UMA, a prova (Melíadas).

Tal como a UMA é uma prova única, Melíadas é igualmente um livro único. Da autoria do meu amigo e mestre Fernando Andrade, deixo-vos um excerto:

Anima Sana

Os loucos ou heróis determinados

Que na ocidental praia alentejana,

De Melides a Tróia - e apeados,

Deram asas à sua "anima sana";

Aos ombros com mochilas carregados,

Num feito que desafia a raça humana,

Nove léguas correndo ao sol ardente

Num esforço mítico, aplicado a gente.

E também a memória gloriosa

Daqueles que em anos já passados

Cometeram proeza grandiosa

Desafiando a areia e o sol irados

E aqueles cuja ideia luminosa

De organizar um raid no além-sado,

Registarei em verso (que até rima)

Subido apreço, admiração e estima.

Fernando Andrade (Melíadas)

A história de Melíadas aqui

UMA, a prova (números).

 

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Para a edição deste ano, a 15ª, encontram-se até ao momento inscritos mais de três centenas e meia de atletas com as inscrições ainda abertas até ao dia 26 de Julho.
Inscrições aqui