Balanço.

Bucólica.

A vida é feita de nadas:

De grandes serras paradas

À espera de movimento;

De searas onduladas

Pelo vento;

De casas de moradia

Caiadas e com sinais

De ninhos que outrora havia

Nos beirais;

De poeira;

De sombra de uma figueira;

De ver esta maravilha:

Meu Pai a erguer uma videira

Como uma mãe que faz a trança à filha.

Miguel Torga

(São Martinho de Anta, 12 de agosto de 1907 - Coimbra, 17 de janeiro de 1995)

Deixo-vos Bucólica como poema de Natal 2018 destas "Palavras de Corredor". 

6ª Corrida do Montepio - "Corremos Uns Pelos Outros".

Na manhã do último Domingo, Lisboa foi palco da 6ª Corrida do Montepio, evento com o apelativo slogan “Corremos Uns Pelos Outros”, organizado pela Associação Mutualista Montepio e que consistiu em três provas: uma corrida com a distância de 10 km, uma caminhada com a distância de 5 km e uma prova dirigida a crianças nascidas entre 2007 e 2013.

Evento de corrida único no País com a totalidade do valor das inscrições a reverterem em cada ano para uma instituição, neste 2018 atingiu-se a quantia de 40.000€ sendo a associação beneficiada a ACAPO – Associação dos Cegos e Amblíopes de Portugal.

Nota máxima para este evento de eleição que há 6 anos marca a diferença pela positiva.

Respondi presente pelo sexto ano consecutivo.

4ª Edição EstrelAçor Trail Ultra Endurance.

Durante o fim-de-semana alargado do feriado comemorativo da restauração da Independência Nacional, dias 5, 6 e 7 de Outubro, realizou-se um evento de trail running denominado EstrelAçor com organização a cargo da “Associação Desportiva O Mundo da Corrida”.

O referido evento decorreu na Serra da Estrela e Serra do Açor e teve várias distâncias: os 180 quilómetros (ultra trail extra longo, d+ 7800 e tempo limite 50 horas), 100 quilómetros (ultra trail extra longo, d+ 5100 e tempo limite 30 horas), 43 quilómetros (ultra trail médio, d+ 1618), 22 quilómetros (trail curto, d+ 848) e 15 quilómetros (mini trail, d+ 505).

A prova de 100 quilómetros teve partida na aldeia do Piodão, todas as restantes tiveram partida nas Penhas da saúde, local onde terminaram igualmente todas as provas.

Participei na prova de 22 quilómetros e apesar da curta distância deu para desfrutar bastante dos trilhos e das vistas espectaculares, gostei muito.

A terminar os 22 kms do trail curto

1º (e único) M55 nos 22 kms

Especial.

Desde que corro muitos foram os dias felizes que vivi, senão que mesmo todos…

Mas há aqueles dias que sendo felizes são especiais e foi um desses dias que vivi na passada sexta-feira. 

Passámos o fim de semana na Serra da Estrela, a ideia era conjugar lazer em família com a minha participação na manhã de domingo na prova de 22 quilómetros do evento EstrelAçor.

Sexta-feira à tarde já depois de instalados nos magníficos Chalés de Montanha do Luna Hotel equipei-me para fazer um treininho onde já sabia teria a companhia da Vitória que já me tinha dito que pretendia ir comigo.

Saímos do “nosso” chalé por volta das 18 horas, passámos na zona de chegada das provas do EstrelAçor (também de algumas partidas) e seguimos inicialmente as bandeirinhas que indicavam o percurso da prova dos 22 quilómetros, depois explorámos algumas zonas que nos despertaram a atenção, por vezes a correr, por vezes a caminhar, também com algumas pausas para algumas selfies, foi hora e meia da mais pura diversão...

  

Divulgação.

Inscrições aqui.

42ª Meia Maratona de São João das Lampas.

Na tarde do passado sábado realizou-se pela 42ª vez a meia maratona de São João das Lampas, este ano com a novidade de ser ter disputado em simultâneo uma prova mais pequena denominada 1ª Meia Rampa, com um percurso que incluiu os 13 primeiros quilómetros da prova maior.

Quanto ao resto já tudo ou quase tudo foi dito desta segunda meia maratona mais antiga do país e muitas vezes chamada de meia das rampas devido ao seu traçado de sobe e desce constante.

Participei pela primeira vez nesta meia corria então o ano de 2007, de lá para cá, ano após ano marquei presença em cada uma das edições que se foram realizando, neste 2018 sem treinos e com a Vitória a regressar a Portugal precisamente na tarde do passado sábado depois de uma estadia em Espanha, estive até à última na dúvida em participar ou não.

Sexta decide inscrever-me, sábado na companhia da Isabel rumámos a São João das Lampas, consciente da minha falta de treinos parti lento e decidido a seguir ao ritmo que o corpo fosse ditando, surpreendentemente correu muito melhor do que antecipava e nem as mais de duas horas que demorei para terminar (foi mesmo a minha segunda meia mais lenta nas mais de 60 que já corri) foram suficientes para me tirar a alegria de mais uma vez ter terminado esta meia de eleição.

Prova feita, banho tomado e pela primeira vez em tantos anos deixámos São João das Lampas ainda de dia e com a prova ainda a decorrer embora prestes a encerrar.

Para a organização e todos os voluntários um grande obrigado, para o mestre aquele abraço.

Fotos: Orlando Duarte.

X Edição Meia Maratona na Areia ANALICE SILVA.

Numa organização "Mundo da Corrida" e apoio da Câmara Municipal de Almada decorreu na manhã do passado domingo o evento "X Meia Maratona na Areia ANALICE SILVA", o qual englobou duas distâncias, 21,097 km (meia maratona) e 10 km, sendo que ambas as provas foram disputadas no areal da Costa da Caparica.

No ano da décima edição da prova e segundo em que a organização homenageia Analice com o rebaptismo do nome da prova ocorrido no passado ano, o evento contou com cerca de duas centenas e meia de participantes (158 na meia e 87 nos 10 quilómetros).   

Em ano de décima edição não faltou o bolo que todos os atletas foram convidados a saborear.

Gosto muito desta prova, participei em 4 das 5 primeiras edições e voltei a marcar presença em 2017 e de novo neste 2018.

Este ano gostei em particular, tal como já sucedera em 2017, da salva de palmas que os participantes prestaram à nossa querida e grande Analice.

VII Ultra Trail de São Mamede.

Durante o passado sábado realizou-se o "VII Ultra Trail de São Mamede", evento que teve várias distâncias: 100 quilómetros (ultra trail, 4300m d+), 43 quilómetros (maratona, 2000m d+), 22 quilómetros (meia maratona, 1000m d+) e 10 quilómetros (trail curto e caminhada, 350m d+).

A prova de ultra trail teve partida e chegada na pista do estádio dos Assentos onde terminaram igualmente todas as restantes provas, as quais tiveram diferentes locais de partida, maratona (São Julião), meia maratona (Alegrete) e trail curto/caminhada (Reguengo).

Todas as provas do evento decorreram por trilhos dos concelhos de Portalegre, Castelo de Vide e Marvão com organização a cargo do "Atletismo Clube de Portalegre" com a colaboração dos municípios de Portalegre, Castelo de Vide e Marvão, o Ayuntamiento de Valencia de Alcántara, e de diversas entidades e associações.

Depois de ter marcado presença nas duas primeiras edições na prova rainha voltei este ano, mas apenas para a prova da maratona, foi um belíssimo sábado por trilhos de um percurso muito bem desenhado (isto para a prova da maratona que foi a que eu fiz) com as dificuldades bem distribuídas ao longo dos 43 quilómetros do percurso, 5 anos depois e apenas pela amostra dos 43 quilómetros da maratona comprovei in loco o aumento da dureza do percurso.

5 anos depois, porém muitas semelhanças com as duas primeiras edições, a excelente marcação do percurso, a simpatia e disponibilidade de todos os voluntários e a qualidade dos abastecimentos, muito bom mesmo.

A Isabel e a Vitória aproveitaram as longas horas que demorei a terminar e visitaram Portalegre, o Castelo, o Museu Municipal, os Claustros do Convento de São Bernardo…

Ourém Ultra Trail, 2ª edição

O grupo Ourém Vida Team, com o apoio de Ourém Vida Clínica Médica, Grupo Desportivo e Cultural de Seiça, Município de Ourém e Digital Design, entre outras entidades, organizou no passado domingo, dia 22 de Abril o evento de trail running designado Ourém Ultra Trail, 2ª Ed.

O evento foi constituído por três distâncias distintas, Ultra Trail (50 km, 1600m d+), Trail Longo (25 km, 800m d+) e Trail Curto (15 km, 350m d+), além de uma caminhada sem intuito competitivo. O evento decorreu por trilhos e caminhos da Serra de Aire e Candeeiros, pinhais e castelo do Concelho de Ourém e teve um cariz solidário apoiando a “Associação para a promoção e dinamização do apoio à família - APDAF”.

No Centro de Negócios de Ourém esteve instalado o secretariado do evento, o local de partida dos autocarros que transportaram os atletas para o local de partida (aeródromo de Pias Longas) e a meta de todas as provas, após as quais os atletas tiveram à sua disposição duches nas instalações das piscinas municipais de Ourém que se localizam a poucos metros do Centro de Negócios. Tiveram também os atletas após as provas direito a uma sopa e bifana.

Participei na distância de 50 km, prova com um reduzido número de participantes e 24 atletas a concluírem, tendo feito grande parte da mesma na companhia do Hélder Tomé, sendo já após os 40 km que acabaria por ficar sozinho, numa fase em que forcei tentando ainda conseguir bater as 8 horas de tempo limite de prova, algo que me pareceu logo difícil após termos feito os primeiros 25 km em cerca de 4 horas.   

A meio da subida para o castelo de Ourém, onde estava instalado o último abastecimento, a cerca de pouco mais de 3 km para meta e já com 7 horas e 45 minutos de prova tive a certeza que não ia chegar antes do limite das 8 horas mas nesse último abastecimento foi-me dito que havia mais meia hora de tolerância.

Após a “conquista” do Castelo segui já então com a certeza que ia chegar dentro do tempo limite o que viria a suceder tendo completando a prova em 8 horas e 20 minutos.

Da prova dizer que tem um percurso algo exigente com um constante sobe e desce, paisagens espectaculares e piso muito variado desde troços com muita pedra a troços de areia dentro de água. Dizer também que o percurso esteve impecavelmente marcado/sinalizado e que os abastecimentos foram 5 estrelas.

Por fim, mas não menos importante, dizer que os voluntários presentes nos abastecimentos foram extremamente atenciosos e simpáticos, o que aliás se estendeu a todos os elementos da organização presentes na partida e no local de chegada.

Para a minha primeira prova em Portugal neste ano de 2018 melhor era impossível, muito obrigado todos os elementos da organização por um excelente dia de domingo. 

  

Os 50 da Isabel...

Este ano apesar de termos passado mais uma vez a Páscoa na zona da Barragem de Castelo de Bode não participei no Grande Prémio da Páscoa de Constância que se disputou como habitualmente na manhã de sábado de Aleluia.

Falta mais que justificada pela festa de aniversário da Isabel.

Não deixei ainda assim de percorrer os quilómetros do percurso, durante a manhã de sexta-feira incluídos no meu treino de 30 quilómetros e de novo da manhã de domingo de Páscoa incluídos nos 17 quilómetros corridos nessa manhã.

" Look up at the stars and not down at your feet. Try to make sense of what you see, and wonder about what makes the universe exist. Be curious. "

Stephen Hawking

Resumo...

[clicar na imagem para ver melhor]

10ª São Silvestre de Lisboa.

Sábado à tarde nas belas e iluminadas ruas de Lisboa, a Magnífica, juntei-me à grande festa que é a São Silvestre de Lisboa e dei por terminado mais um ano de corridas...em 2018 há mais.

2ª São Silvestre de Almada.

Na gélida tarde do passado sábado, dia 16 de dezembro, decorreu a 2ª São Silvestre de Almada, prova organizada pelo CAAPP-Clube de Atletismo Amigos do Parque da Paz em parceria com a Associação Desportiva O Mundo da Corrida de Almada e apoio da Câmara Municipal de Almada.

Esta São Silvestre de Almada teve pontos francamente positivos:

Padrinho da prova-Domingos Castro;

Os treinos de preparação;

O direito a visitar gratuitamente a Fragata D. Fernando II e Glória durante o dia de sábado;

A evocação de Analice;

O crescimento do número de atletas classificados na meta (602 este ano, 505 na edição inaugural de 2016).

Na minha modesta opinião teve como ponto menos positivo, o desenho do percurso, sendo que a prova de 10 quilómetros com partida e chegada junto ao quartel dos Bombeiros Voluntários de Cacilhas percorreu na fase inicial as avenidas do eixo principal de Almada tendo os atletas nessa fase a companhia das luzes natalícias e de pessoas, para numa segunda fase a prova decorrer quase por inteiro no interior das instalações da base naval do Alfeite passando os atletas a ter como companhia o escuro da noite e a quase ausência de pessoas. Sendo a prova organizada pelos Amigos do Parque da Paz ficou também a faltar a passagem pelo parque.

Para mim foi a segunda de 3 e é sempre muito bom correr em casa.

A terceira será em Lisboa, a Magnífica.

1ª São Silvestre de Corroios

Na manhã bonita mas bem fria deste domingo realizou-se a 1ª São Silvestre de Corroios, uma das provas do troféu de atletismo do Seixal, prova com 10 quilómetros com partida e chegada no Parque da Marialva, o local onde habitualmente treino, local à beirinha da nossa casa.

Foi uma prova bastante participada e bem organizada mas acima de tudo era uma prova a que não podia faltar, muito bom sempre correr nos locais aos quais estamos ligados, muito bom mesmo.

A minha próxima São Silvestre será mais uma com sabor especial, correr nas ruas onde cresci...Almada.

41ª Meia Maratona de São João das Lampas.

Tudo começou em 1977, numa experiência de "longa distância", nunca dantes vista nas terras saloias: uma prova de atletismo, na distância de 21 km, medida no conta-quilómetros do "mini" do Zé e que, veio a saber-se 15 anos depois, afinal só tinha 20 Km!. Curiosamente, serviu de base de trabalho para o primeiro curso de medidores oficiais promovido pela FPA e, claro, aproveitou-se a oportunidade para acertar a distância.

Estamos agora em 2017 ! O calendário não nos deixa mentir. Passaram mesmo 40 anos ! 40 anos em que no mês de Setembro, S. João das Lampas foi sendo palco de uma competição modesta mas que, com paciência, foi ganhando credibilidade e carinho por parte dos atletas, dos patrocinadores e da população de S. João das Lampas.

No próximo dia 9 de Setembro, às 17 horas, irá para a estrada a 41ª Edição da Meia Maratona de S. João das Lampas, a 2ª prova mais antiga na distância do calendário nacional.

Não sabemos se iremos ter muitos atletas. Mas os que optarem por estar connosco poderão contar com a nossa vontade de sempre em fazer uma prova que, à imagem das anteriores edições, seja do agrado geral.

Porém, pela 1ª vez na sua longa história, a organização irá estar privada de um dos seus elementos-chave, o António Tomé que, poucos dias após a realização do último Trilho das Lampas nos deixou subitamente. Por sabermos bem o quanto ele foi dedicado a este projecto de que tanto se orgulhava, iremos, em sua honra, reforçar o nosso empenho para que tudo saia bem, como ele gostaria que acontecesse. Para ti, Amigo Tomé, esta 41ª Edição da MMSJL é tua.

Fonte: site da prova  

E está escrita mais uma página da que é a 2ª meia-maratona mais antiga do país, também uma das mais duras das provas de estrada que por cá se realizam…

Deste 2017 ficará para essa história mais uma bela edição da meia maratona que durante anos foi temida por muitos e apelidada de meia das rampas…

Ficará também decerto para essa história ter sido a edição em que o mestre Fernando Andrade também voltou a correr a "sua" meia, um dos obreiros desde a primeira hora desta prova, o seu director e o rosto mais visível de uma grande equipa que ano após ano construíram a história desta grande meia.

Este ano completaram a prova 440 atletas com bastantes pessoas ao longo do percurso, algo habitual nesta prova.

Estive lá completando a prova pela 11ª vez em 10 anos de participações (1997-2017). Para a equipa de voluntários um grande obrigado, para o mestre aquele abraço.

O evento 10ª Corrida dos Moinhos de Penacova, prova integrada no Circuito Nacional de Montanha 2017, que decorreu durante o passado domingo, dia 27 de agosto, foi composto por 2 provas competitivas, um Trail com 21km (D+ 990 m) e um Mini-Trail com 12,6 km (D+ 670 m), bem como uma caminhada com 10 km não competitiva.

As 2 provas competitivas tiveram as linhas de partida na margem direita do rio Mondego e as linhas de chegada no areal da Praia fluvial do Reconquinho, na margem esquerda do Rio Mondego, após a passagem da ponte pedonal.

A organização esteve a cargo da Câmara Municipal de Penacova, teve a colaboração da Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada e Terras de Aventura.

Resumidamente os percursos tiveram uma acentuada subida inicial, em direção à zona histórica de Penacova, e posterior descida à Quinta da Ribeira, pela escadaria de acesso a esse local, seguindo-se alternância de subidas e descidas percorrendo trilhos pedestres, veredas, caminhos e estradas municipais que levaram os participantes a passar pela Ribeira da Presa, Ponte da Galiana, fornos de cal de Casal de Santo Amaro, núcleo de moinhos de vento de Gavinhos, Espinheira, núcleo de moinhos da Portela (ponto mais elevado do percurso - 476 metros), moinho do Aviador, Ponte e Quinta da Ribeira, ponto a partir do qual os atletas efetuaram o percurso inicial, em sentido contrário até à meta.

Em fase final do nosso período de férias resolvi aliar a um fim de semana na zona de Coimbra uma participação no evento, em concreto na prova de 21 km, fiz toda a prova em ritmo bastante confortável e desfrutei bastante da beleza do percurso. Gostei da prova que foi muito bem organizada, do percurso durinho e da marcação 5 estrelas.

Tarde de sábado (Soutelo) - eu, Vivi, Isabel, a minha irmã Ana e o meu cunhado Manuel

Ultra Trilhos Rocha da Pena 2017.

 O evento Ultra Trilhos Rocha da Pena 2017 que decorreu durante o dia 13 de agosto foi composto por 3 provas: Ultra Trilhos com 48km e D+ 2260 m, Trail longo com 24 km e D+ 1200 m e Trail curto/caminhada com 16 Km e D+ 850 m.

A organização esteve a cargo da ATR - Associação Algarve Trail Running, teve a colaboração da ACS - Associação Cultural de Salir e da Secção de Mototurismo da ACS e contou com o apoio da Câmara Municipal de Loulé, Junta de Freguesia de Salir e União de Freguesias Querença/Tôr/Benafim.

Todas as provas tiveram as linhas de partida e de chegada no complexo desportivo de Salir.

A marcar o nosso inicio de férias por terras do "Algarve" decidi participar no evento tendo optado por participar na prova de distância intermédia, a de 24 km.

Os primeiros 20 quilómetros da prova correram dentro do esperado, sempre em ritmo confortável e a desfrutar da prova, inesquecível correr lado a lado com as cabras que a dada altura seguiram junto com os atletas, depois comecei a sentir bastante o efeito do calor e os últimos quilómetros não foram fáceis sendo que após a "subida da morte" e após alguns minutos de recuperação à sombra lá segui para o último quilómetro e meio que faltava até à meta...

Após cortar a linha de chegada resto de dia passado na piscina do compexo de Salir, excelente inicio de férias por terras do "Algarve" e muita vontade de repetir para o ano.

3º Caldas Ultra Trail.

Organizado pela "Associação Cultural e Recreativa do Nadadouro", em parceria com a Junta de Freguesia do Nadadouro e o movimento social, "Não Fazemos Nem Mais Um..Km", decorreu durante o passado domingo o evento "3º Caldas Ultra Trail", o qual teve várias distâncias: 50 quilómetros (ultra trail), 25 quilómetros (trail longo) e 15 quilómetros (mini-trail e caminhada).
Todas as provas tiveram a partida e meta junto às instalações da Associação Cultural e Recreativa do Nadadouro. 

O evento decorreu maioritariamente em trilhos, caminhos e estradas de terra das freguesias de Nadadouro, Foz do Arelho, Santo Onofre e Serra do Bouro e, Tornada e Salir do Porto, todas do concelho das Caldas da Rainha.

Estive lá, marquei presença na prova de 25 km, gostei do percurso, durinho q.b. mas ainda assim com muitos quilómetros corriveis, gostei em particular da parte do percurso junto ao mar, também gostei do percurso muitíssimo bem marcado, dos bons abastecimentos, da simpatia e disponibilidade dos voluntários e dos cuidados por parte da organização com a segurança.

Este evento ficou também marcado pelos troféus que foram distribuídos aos que subiram ao pódio, o popularmente denominado "Um das Caldas", o tradicional símbolo fálico da riquíssima cerâmica da cidade das Caldas da Rainha, sendo que também eu fui brindado com um deles. 

Pódio M55 da prova de trail (25 km)

Depois da prova na zona da Foz do Arelho.